Sebelum anda menjalani pembedahan berat badan, anda perlu tahu apa yang akan dijangkakan selepas anda pulih. Perubahan tidak hanya akan menjadi berat badan anda, dan beberapa daripada mereka mungkin mengejutkan anda.

Pembedahan berat badan boleh mengubah setiap aspek kehidupan anda, termasuk kebiasaan makan, imej diri, dan hubungan anda.

Pengurangan berat

Tanya kepada doktor berapa banyak berat badan yang boleh anda harapkan hilang. Jenis pembedahan penurunan berat badan membuat perbezaan. Pembedahan yang menjejaskan pencernaan, seperti pintasan gastrik, cenderung menyebabkan kehilangan berat badan lebih cepat dan lebih besar daripada prosedur pelarasan laras.

Ramai orang mendapati bahawa penurunan berat badan mereka dan mengalir selama berbulan-bulan, menjatuhkan, kemudian meratakan, dan kemudian jatuh lagi. Bergantung kepada prosedur, anda mungkin terus mengurangkan berat badan sehingga 2 atau 3 tahun selepas pembedahan.

Makan

Pembedahan berat badan secara radikal akan mengubah cara anda boleh makan. Makanan yang mungkin kelihatan kecil pada masa lalu akan membuat anda kenyang. Anda perlu makan sedikit dengan perlahan, dan mengunyah dengan baik.

Berlanjutan

Doktor biasanya mengesyorkan makan beberapa makanan kecil sehari, dengan penekanan khusus pada makanan tinggi protein. Mereka biasanya menasihatkan supaya tidak minum apabila anda makan, kerana ia boleh mencuci makanan keluar dari perut terlalu cepat dan mengganggu perasaan kenyang anda.

Pemakanan

Kerana anda makan kurang, anda perlu memberi tumpuan kepada memilih makanan yang paling berkhasiat. Sesetengah pembedahan penurunan berat badan, termasuk pintasan lambung, juga menjadikannya lebih sukar untuk menyerap nutrien tubuh anda.

Bercakap dengan doktor anda atau pakar diet untuk mendapatkan nasihat mengenai jenis makanan untuk dimakan selepas pembedahan berat badan dan sama ada anda perlu mengambil makanan tambahan.

Faedah Kesihatan

Selepas pintasan gastrik atau beberapa jenis pembedahan penurunan berat badan yang lain, manfaat kesihatan sering berlaku dengan segera. Sebagai contoh, diabetes anda mungkin bertambah baik secara dramatik. Begitu juga dengan tekanan darah tinggi, arthritis, apnea tidur, kolesterol tinggi, dan keadaan lain.

Kesihatan yang bertambah baik selepas prosedur pelarasan boleh laras mungkin lebih beransur-ansur. Anda perlu menjadualkan pemeriksaan secara teratur selepas pembedahan, jadi doktor anda boleh mengawasi kesihatan anda sewaktu anda sembuh.

Berlanjutan

Hidup Lebih Aktif

Menjaga berat badan mengambil kerja, dan menjadi lebih aktif adalah kunci.

Sekiranya anda tidak aktif sekarang, mudahkan apabila anda bermula, dan secara beransur-ansur menjadikannya lebih mencabar. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara mudah untuk bermula. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada bekerja dengan ahli terapi atau jurulatih fizikal.

Penampilan anda

Ramai orang teruja untuk melihat perubahan dalam bagaimana mereka kelihatan apabila mereka mula kehilangan selepas pembedahan penurunan berat badan. Terdapat beberapa kelemahan juga. Apabila badan anda mengecut, anda mungkin mendapati bahawa kulit anda tidak menyusut sebanyak mungkin. Ia mungkin mula kelihatan longgar dan longgar. Sesetengah orang memilih untuk menjalani pembedahan plastik untuk mengeluarkan kulit tambahan ini.

Imej Sendiri anda

Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan yang baru dan menyesuaikan diri dengan perubahan dalam gaya hidup anda. Anda mungkin juga menyedari betapa anda bergantung pada makanan untuk keselesaan pada masa lalu, sesuatu yang tidak mungkin selepas pembedahan.
Itu normal. Pertimbangkan bercakap dengan ahli terapi mengenainya. Anda juga boleh bertanya kepada doktor anda jika terdapat kumpulan sokongan di kawasan itu untuk orang yang mengalami pembedahan penurunan berat badan. Pertemuan orang yang melalui perubahan yang sama banyak membantu.

Berlanjutan

Hubungan anda

Apabila anda kehilangan banyak berat badan, ia boleh menjejaskan hubungan anda. Sebagai contoh, jika anda biasanya bersosial semasa makan dan minum, anda mungkin perlu memikirkan cara-cara baru untuk bertemu dengan keluarga dan rakan-rakan yang tidak begitu tertumpu kepada makanan.