Oleh Diana Potter

Bercakap dengan cermin: "Bagaimana saya boleh menjadi begitu gemuk? Ini bukan badan saya! bukan saya." Tetapi ia adalah saya berasa sengsara tentang lemak saya, badan yang terdistorsi melalui lebih dari lima dekad ketidakcekapan terhadap kuasa keinginan makanan saya dan makan emosi.

Saya telah makan cara saya untuk saiz 24 atau lebih, dan kemudian kehilangan 50 atau lebih pound, sekurang-kurangnya enam kali selama bertahun-tahun. Setiap kali, selepas berbulan madu ringkas (ringkas) dengan diri saya yang langsing dan menarik, keinginan makanan saya yang mengagumkan menarik saya kembali. Saya mendapat berat badan, dan lebih banyak lagi. Mengapa? Saya tidak tahu, dan cuba seperti yang saya mungkin, saya tidak dapat memikirkannya. Saya seorang wanita yang cerdas dan berupaya, tetapi keinginan makanan dan lemak - untuk mengatakan apa-apa kehilangan berat badan dan menjauhkannya - seolah-olah kekal di luar pemahaman saya.

Saya juga tidak gembira banyak masa dalam tempoh ketika saya "mendapat nipis" - walaupun anda tidak semestinya tahu. Lemak atau nipis, saya memakai topeng ceria yang menipu semua orang tetapi saya. Saya tidak boleh menipu diri sendiri, walaupun: Walaupun tipis, saya tahu keinginan masih ada, kuat seperti biasa. Dan saya adalah banduan mereka. Ia seolah-olah saya "nasib lemak" dimeteraikan, dan apa-apa yang saya lakukan boleh mengubahnya untuk jangka masa yang panjang.

Kemudian, selepas beberapa dekad diet yoyo tanpa hasil yang kekal untuk tubuh saya atau hidup saya, sesuatu berlaku itu lakukan menukar nasib saya. Dan lemak saya. Saya memutuskan untuk bekerja, bukan pada badan saya sekali lagi - sekurang-kurangnya tidak segera - tetapi di hatiku. Pada perasaan saya ("emosi" dalam "makan emosi"). Dan saya kehilangan 60 paun tanpa sengsara keinginan makanan dan penyesalan.

telah meminta saya memberitahu anda kisah saya tentang bagaimana, dengan bantuan profesional, saya dapat akhirnya melarikan diri dari perangkap makan emosi dan badan berlebihan. Saya teruja dengan mengatakannya, dan sedikit gugup juga. Tetapi kerana apa yang saya lakukan boleh membawa mesej harapan kepada orang lain, di sini!

Berlanjutan

Melihat kembali hidup saya, saya menyedari sekarang bahawa saya hanya gemuk selagi saya perlu. Benar, itulah tempoh bertahun-tahun. Tetapi apabila akhirnya saya tidak memerlukan lemak saya lagi, ia pergi, bersama-sama dengan keinginan saya.

Sudah tentu, proses melepaskan lemak saya dan semua yang dimaksudkan dalam hidup saya tidak semudah beberapa ayat yang membuat bunyi. Ia kadang-kadang menakutkan, kadang-kadang memberi jaminan. Kadang-kadang membingungkan, kadang-kadang mendedahkan. Kadang-kadang ia juga lucu! Tetapi ia tidak pernah menyakitkan. Dan menjelang akhir, ia sering gembira, kerana saya menyedari bahawa diri saya yang lama, benci diri telah mencintai dan menghormati saya gemuk atau nipis, sekarang dan kemudian. Bahawa saya tidak lagi besar, tetapi keseluruhannya.

Bagaimana semua ini terjadi adalah apa yang akan saya ceritakan, dan bercakap dengan anda tentang, dalam minggu yang akan datang. Sudah tentu, saya hanya satu orang, dan cerita saya tidak sesuai dengan semua orang yang berjuang dengan makanan dan lemak. Saya akan sangat gembira jika, bagi sesetengah daripada anda yang membaca ini, menjadi gemuk untuk sekarang tidak lagi bermakna menjadi lemak selama-lamanya.

Diana