Perubahan 5 badan selepas kehamilan yang tidak pernah anda lihat akan datang.

Oleh Heather Hatfield

Apabila anda mendapati anda hamil, anda tahu hidup anda akan berubah selama-lamanya! Begitu banyak untuk melihat: membawa pulang bayi anda, melihat senyuman pertama, mendengar coo pertamanya.

Dan anda tahu bahawa tubuh anda juga mengalami beberapa perubahan - mendapatkan berat semasa kehamilan, payudara yang lebih besar, mungkin pergelangan kaki pergelangan kaki jika anda tinggal di kaki anda terlalu lama.

Tetapi ada beberapa perubahan yang mungkin mengejutkan anda. Berikut adalah lima daripada mereka.

1. Seks Drive Dive

Jika anda tidak berada dalam mood, anda tidak bersendirian - ramai ibu baru melihat penurunan dalam pemacu seks mereka.

"Ia boleh mengambil masa sehingga satu tahun untuk berasa seperti anda benar-benar kembali dalam suasana seks," kata Hope Ricciotti, MD, seorang profesor profesor obstetrik dan ginekologi di Harvard Medical School dan seorang pakar bedah amalan di Beth Israel Deaconess Hospital di Boston . "Anda begitu tertumpu pada anak dan keluarga anda bahawa anda tidak mempunyai masa untuk diri sendiri, dan itu termasuk seks."

Anda juga letih dan mungkin tidak mempunyai detik-detik romantis untuk beberapa bulan pertama selepas bayi dilahirkan untuk berfikir tentang perbuatan yang mengandung anak anda, katanya.

Campuran ini dengan tahap estrogen yang kembali ke bawah selepas kelahiran normal, dan jantina jatuh ke hujung ekor senarai keutamaan anda. Berita baik: Ia akan bergerak semula.

"Tahap estrogen meningkat semasa kehamilan, dan tiba-tiba jatuh selepas anda melahirkan," kata Silvana Ribaudo, MD, pakar obstetrik di Pusat Perubatan Columbia di New York. "Perubahan dalam kadar estrogen bermakna pemacu seks wanita mungkin agak rendah. Ia melantun, tetapi ia mengambil masa."

2. Belly Bulge

Anda melahirkan, anda kehilangan perut anda, bukan? Nah, tidak begitu pantas.

"Selepas anda melahirkan, banyak wanita mengharapkan perut mereka akan kembali ke saiz normal dengan serta-merta," kata Ribaudo. "Ia mengambil masa kira-kira 6-8 minggu sebelum rahim kembali ke saiz prepregnancynya."

Amanda Ezman of Oneida, N.Y. adalah antara ibu-ibu baru yang terkejut dengan saiz perutnya selepas dia melahirkan.

Berlanjutan

"Saya menggunakan bilik mandi pada hari selepas anak perempuan saya dilahirkan, dan memandang ke cermin," kata Ezman. "Saya fikir saya akan kelihatan sedikit berbeza, tetapi saya masih kelihatan hampir sembilan bulan mengandung."

Semasa kehamilan selepas penghantaran, latihan dan diet yang sihat adalah kunci untuk mendapatkan kembali badan anda (di bawah arahan ob-gyn anda, sudah tentu).

"Ia memerlukan masa," kata Ricciotti. "Latihan teras yang memberi tumpuan kepada perut anda membantu dalam toning bayi anda."

3. Kejutan Kasut

Fikirkan perubahan yang anda alami dari kehamilan yang berlaku kebanyakannya di bahagian pertengahan anda? Anda terlupa tentang kaki anda.

"Ya, kaki wanita membengkak semasa kehamilan," kata Ricciotti. "Tetapi selepas bayinya dilahirkan, dia mungkin mempunyai saiz kasut secara kekal yang berbeza."

American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) mengesyorkan bahawa wanita bersaiz purata mendapat antara 25-35 paun semasa mengandung. Itu berat tambahan meletakkan kaki anda di bawah tekanan.

"Berat tambahan yang anda bawa dapat meratakan lengkungan kaki anda," kata Ricciotti. "Dengan lengkungan yang rata, anda mungkin mendapati bahawa anda memerlukan saiz kasut tambahan setengah inci yang lebih besar untuk menjadi selesa."

Hormon memainkan peranan di sini juga - khususnya, yang dipanggil relaxin.

"Ia hanya seperti apa yang berlaku," kata Ribaudo. "Ia melegakan ligamen otot dalam badan anda untuk membantu mempersiapkan anda untuk melahirkan anak, tetapi ia tidak eksklusif untuk kawasan pelvis anda. Ia juga memberi kesan kepada seluruh badan anda, termasuk kaki anda . "

Dengan ligamen yang longgar di kaki anda dan peningkatan berat badan yang merosot pada gerbang anda, kaki anda akan diratakan untuk meratakan dan memanjangkan.

Di sisi terang? Ia adalah alasan yang baik untuk pergi membeli-belah kasut.

Berlanjutan

4. Saiz Cup

Banyak wanita menjangkakan payudara mereka akan lebih besar sebelum dan selepas lahir, terutamanya jika mereka terus menyusu. Tetapi ingat: apa yang naik …

"Selepas anda melahirkan dan berhenti menyusu … yang boleh meninggalkan payudara anda yang kelihatan tidak hanya kendor, seperti kebanyakan wanita mengharapkan, tetapi lebih kecil juga," kata Ricciotti.

Ia tidak biasa bagi wanita untuk menjatuhkan saiz cawan selepas mengandung dan menyusu, dan belum lagi.

"Semakin banyak anak yang anda miliki, lebih banyak payudara anda cenderung hancur," kata Ricciotti.

Jangan menyalahkan menyusu, walaupun. Satu kajian tahun 2008 daripada 93 wanita mendapati bahawa sejarah penyusuan susu tidak dikaitkan dengan kemungkinan mereka mempunyai payudara kendur. Sebaliknya, faktor risiko untuk mengendurkan payudara adalah BMI yang lebih tinggi, jumlah kehamilan yang lebih besar, saiz bra yang lebih besar sebelum kehamilan, sejarah merokok, dan usia yang lebih tua.

5. Rambut Rontok

Kebanyakan wanita mempunyai kunci yang lebih lengkap dan berkilat semasa kehamilan. Selepas penghantaran, rambut anda kembali normal - dan itu mungkin bermakna ia kelihatan seperti anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa. Tetapi jangan risau - semua itu keluar.

Semasa mengandung, Ribaudo berkata, tahap estrogen yang lebih tinggi akan memastikan rambut anda tidak jatuh pada kadar biasa.

Jadi selepas mengandung, apabila tahap estrogen jatuh dan kembali normal, rambut anda perlu mengejar - dengan jatuh.

Tempoh tebal berat anda berlaku satu hingga lima bulan selepas kehamilan, menurut ACOG. Kebanyakan wanita mengandung mengalami keguguran rambut ini, tetapi berita gembira adalah bahawa ia bersifat sementara. Rambut gugur rambut sekitar 3-4 bulan selepas kelahiran, tetapi biasanya kembali normal dalam masa 6-12 bulan.