Teater membantu warga tua.

17 Julai 2000 - Ketika Nona Bingham dari Portland, Ore., Bersara dari pekerjaannya sebagai kerani supermarket pada usia 65 tahun, dia mendaftar dalam lukisan minyak dan kelas seramik untuk terus sibuk. "Tetapi itu tidak melakukannya untuk saya," kata Bingham, seorang pekerja yang menggambarkan diri sendiri.

Jadi, dia menyertai kumpulan pemeran untuk warga emas di pusat komuniti tempatan dan melemparkan dirinya ke latihan dan ketuk pelajaran menari. Pengeluaran pertama kumpulan itu, pertunjukan pelbagai, menarik penonton empat orang. Sekarang, 20 tahun kemudian, rombongan Teater Senior Northwestnya bergerak ke seluruh negara dan menarik penonton sebanyak 5,000 orang.

"Saya mendapat kehidupan lain daripada ini," kata Bingham, yang kini menari menari dan melakukan komedi. Pada usia 85 tahun, dia bukanlah yang tertua dalam rombongannya - umur pengiring dari 59 hingga 89.

Trend ini

Kumpulan teater senior sedang berkembang pesat, dengan lebih daripada 200 beroperasi di seluruh Amerika Syarikat, dan yang lain bermula, kata Bonnie Vorenberg, ahli gerontologi dan teater di Portland, yang telah menulis sebuah buku, Sambungan Panggung Kanan: Direktori Pertama Kumpulan Pentas Senior, Profesional, dan Sumber Daya Kanan. Nama-nama beberapa kumpulan memberi petunjuk pada kegembiraan dan rasa humor mereka: Geritol Frolics, The Performed Seasoned, Pemain Lanjutan.

Apabila orang hidup lebih lama, mereka sering mencari cara untuk menambah kualiti kepada kehidupan mereka, kata Vorenberg, yang memulakan kumpulan Teater Senior Barat Laut. "Kreativiti dan kesenian di mana kualiti hidup berasal," katanya.

The Productions

Vorenberg telah bekerja dengan pelbagai penatua, mulai dari pesakit rumah sakit yang lemah dan kelemahan menjadi senior yang aktif seperti Bingham. Walaupun dia mengatakan tiada kajian telah secara rasmi menilai faedah teater kanan, kaji selidik informalnya mendapati bahawa para peserta mendapat mental, fizikal, dan sosial secara sosial. Penglibatan Teater "adalah lebih baik daripada perjalanan ke doktor," kata Vorenberg. "Anda mungkin tidak merasa sihat sebelum prestasi, tetapi anda akan tinggi selepas itu."

Format pengeluaran menjalankan gamut, dari sejarah lisan hingga pertunjukan pelbagai, dari drama yang berorientasikan isu ke produksi generasi masa lalu. Para peserta mungkin menggunakan otak mereka sebagai kaki mereka, membuat kawan baru pada masa yang sama. Pemanasan, nyanyi, menari, dan bertindak semua kerja otot yang berbeza semasa mereka meningkatkan kapasiti paru-paru. "Saya berlatih lebih di pentas daripada jika saya pergi ke gym," kata Bingham. Untuk pemalu kamera, terdapat banyak peluang di belakang layar: pencahayaan, penyokong, kostum, atau kerja promosi yang menuntut interaksi aktiviti fizikal yang sama, kepantasan mental, dan interaksi sosial.

Berlanjutan

Perks Kesihatan

Banyak kajian mengukuhkan faedah kesihatan interaksi ini. Contohnya, rangkaian sosial yang terhad atau terhad meningkatkan risiko demensia sebanyak 60%, menurut satu kajian yang diterbitkan pada 13 April 2000, dalam The Lancet. Di samping itu, para penatua yang menjalankan latihan mengalami penurunan yang lebih sedikit, kurang tekanan, dan kesakitan yang berkurangan, menurut satu laporan dalam edisi Mac 2000 Jurnal Persatuan Geriatrik Amerika. Dan edisi 5 Januari 1995 jurnal ini Fisiologi dan Perilaku melaporkan bahawa senaman mengurangkan ketegangan dan meningkatkan harga diri. Penemuan sedemikian "boleh diekstrapolasikan kepada apa yang saya lihat dalam teater," kata Vorenberg.

Terdapat juga manfaat "perspektif." Ramai orang tua mempunyai beberapa keadaan kesihatan yang memerlukan ubat-ubatan atau lawatan doktor. "Menjadi dalam pertunjukan memaksa mereka untuk melangkaui masalah mereka sendiri," kata Vorenberg. Tiba-tiba, garis pembelajaran menjadi lebih penting - dan tumpuan perbualan yang lebih kerap - daripada aduan arthritis.

Malah orang yang sangat lemah di rumah penjagaan berasa lebih baik selepas menyanyi dan bergerak. Orang tua sering melaporkan bahawa penglibatan teater mereka membantu mereka menanggalkan antidepresan atau ubat tekanan darah, menurut Ann McDonough, PhD, pengarah gerontologi di University of Nevada-Las Vegas, yang menulis antologi Peringkat Emas: Aktiviti dramatik untuk Orang Dewasa yang lebih tua. Sebelum mempertimbangkan langkah sedemikian, bagaimanapun, doktor anda perlu dirujuk, kata McDonough.

Touch Manusia

Orang tua mengatakan bahawa manfaat terbesar aktiviti berasaskan teater adalah hubungan interpersonal yang lebih baik, terutamanya kerana ramai yang hidup bersendirian. "Saya telah membuat banyak kawan," kata Bingham. "Kita semua merasakan cara yang sama - ini menambah kualiti kepada kehidupan kita."

Bon sosial berkembang di kalangan orang yang bekerja bersama sebagai satu kumpulan. Berada di rombongan teater membuatkan anda berasa diperlukan. "Ia seperti orang keempat dalam jambatan - orang bergantung kepada anda," kata Vorenberg. Dan mendengar penonton yang bertepuk tangan, tentu saja, adalah penggila yang hebat dan penggalak semangat.

Pemecahan Hadapan

Kadang-kadang teater senior bahkan boleh memecah stereotaip dan membawa kepada pemahaman dan persahabatan antara generasi. Di Universiti Nevada, warga tua melakukan dengan pelajar kolej. Pelakon-pelakon lama mengatakan ia menyegarkan mereka untuk bekerjasama dengan orang muda, kata McDonough, yang telah melihat program teater senior berkembang dari hanya 18 orang 10 tahun lalu hingga 87 sekarang. Peserta yang lebih muda berkata ia menamatkan penantangan mereka tentang penuaan; Sebagai contoh, mereka belajar bahawa banyak orang dewasa yang lebih tua boleh, sebenarnya, menghafal dengan baik.

Dan apabila pelajar-pelajar kolej muda melihat seseorang seperti tarian tarian Nona Bingham dan ketawa melalui pengeluaran, mereka mungkin membuang sedikit lagi tanggapan tentang bagaimana ia menjadi tua di Amerika.

Carol Potera adalah seorang wartawan dari Great Falls, Mont., Yang menulis, Bentuk majalah, dan penerbitan lain.