Hidup dengan arthritis boleh menjadi sukar. Peranti penolong boleh membuat hidup lebih mudah.

Oleh Denise Mann

Cermin mata, pembuka botol, tang - kami menggunakan berpuluh-puluh alat bantuan setiap hari; tanpa mereka ada banyak yang tidak dapat kita lakukan.

Oleh itu, apabila arthritis rheumatoid, osteoartritis, atau keadaan lain meletakkan brek pada apa yang anda lakukan, mengapa tidak memperluaskan alat anda untuk menyertakan beberapa alat berguna yang menjadikannya lebih mudah untuk melakukan perkara yang anda nikmati?

Peranti Penolong untuk Mana-mana Di Dalam Rumah

Arthritis adalah penyebab utama ketidakupayaan, kata Kesabaran H. White, MD, naib presiden kesihatan awam untuk Yayasan Arthritis, dan dengan lebih daripada 100 jenis arthritis, yang menjejaskan 46 juta orang, itu tidak menghairankan.

Nasib baik ada beratus-ratus alat yang dapat membantu. Tetapi sebelum anda menggunakan apa-apa peranti bantuan, pastikan anda menggunakan kekuatan anda sendiri dan jarak gerakan pertama, lebih baik untuk mengekalkan kedua-duanya. Beberapa alat bantuan mandiri yang boleh digunakan di mana saja di dalam rumah termasuk:

• Genggaman getah lemak slip dari segala sesuatu dari pemegang berus gigi ke pena atau pena kentang, mengurangkan tekanan pada sendi anda dan menjadikannya lebih mudah untuk memegang barang-barang kecil.
• Penyesuai pintu gerbang adalah mengendalikan tuas yang sesuai dengan pintu bulat standard bulat; sekali dipasang anda hanya perlu menekan tuil ke atas atau ke bawah untuk membuka pintu
• Penyesuai lampu. Skru penyesuai lampu ke dalam soket lampu dan ia menukarkan mana-mana lampu logam ke dalam lampu sentuhan dengan tiga kecerahan.
• Penyambung kaki boleh memanjangkan kaki kerusi pejabat anda, meja makan, pulau dapur, atau sebarang perabot yang terlalu rendah untuk digunakan dengan selesa.
• Gunting musim bunga boleh menyelamatkan tangan anda daripada keletihan dari taman ke pejabat.
• Pemusing kunci snap ke kepala kunci isi rumah, memperluas permukaan mencengkam anda dan membuat kunci lebih mudah untuk berubah.

Berlanjutan

Di dalam dapur

Anda boleh menyimpan dapur di tengah-tengah rumah dengan alat bantuan yang membuat masakan, melayani, dan makan lebih mudah.

• Peralatan elektrik seperti pengadun, pemproses makanan, periuk perlahan, pembuka, ketuhar gelombang mikro dan mesin basuh pinggan mangkuk membuat kerja dapur kerja yang singkat, menggunakan kurang tenaga berharga anda dan sendi memanjakan.
• Kereta atau pulau beroda di dapur membantu anda memindahkan makanan dari cooktop ke tablet. Buat lebih mudah dengan menggantikan periuk, kuali, dan hidangan berat dengan meja ringan dan alat memasak.
• Faucets gaya tuil atau pemetik paip. Tukar kepala keran yang sukar untuk dikendalikan ke keran gaya tuil, atau melabur di pemutar paip murah, potongan plastik berbentuk tuil yang sesuai dengan kepala keran dan membuat penalaan lebih mudah.
• Jangkau penyambung, batang dengan tuil pada satu hujung dan gripper di sebelah yang lain, membantu anda mengambil tin dari rak tinggi, atau mengambil barang-barang yang jatuh di lantai. Sebagai hakikatnya alat berguna ini, yang juga boleh datang dengan tip magnet, berguna di seluruh rumah.
• Jar pembuka boleh semudah seperti cakera getah kecil yang sesuai dengan tudung atas-twist, memberi anda daya tarikan yang lebih baik, atau anda boleh memilih cangkuk khusus, tuas, dan penggiling seperti tang.

Di dalam bilik air

Dari botol pil kecil dan gunting kuku kecil ke permukaan porselin yang keras, bilik mandi boleh menjadi sukar untuk menavigasi dengan arthritis. Beberapa alat bantu diri yang dapat menjadikan hidup lebih mudah:

• Pembuka botol perubatan. Anda tidak memerlukan mobiliti terhad untuk mencari botol ubat yang sukar dibuka. Mujurlah, banyak alat yang murah boleh membantu, sesetengahnya semudah cakera getah yang membantu cengkaman anda, yang lain adalah alat khusus yang dibuat untuk mengurus topi anak-bukti. Anda juga boleh meminta ahli farmasi anda agar sesuai dengan ubat-ubatan anda dengan penutup yang lebih mudah dibuka.
• Tab mandi / pancuran mandian. Air terjun boleh berlaku kepada sesiapa sahaja di sekeliling permukaan licin dan air. Rel mudah dipasang dan cara mudah untuk menyediakan kestabilan tambahan di dalam bilik mandi atau mandi; tambah tikar yang tidak tergelincir ke bahagian bawah gerai untuk membuat perkara lebih selamat.
• Tempat duduk tandas yang tinggi boleh membuat dan menghidupkan tandas dengan lebih mudah, seperti yang dapat merampas landasan rel yang berdekatan.
• Berus panjang atau mandian mandi boleh membantu membasuh tub atau mandi kurang sukar. Beli dua set dan anda boleh menggunakan kedua untuk membersihkan tab mandi / mandi itu sendiri.
• Pemegang kuku mudah-genggaman mempunyai bilah yang lebih besar dan mengendalikan daripada gunting konvensional, dan mereka memerlukan kurang tekanan untuk digunakan, menyimpan haus dan lusuh pada sendi.

Berlanjutan

Di dalam bilik tidur

Mendapatkan pakaian boleh menjadi keras di tangan anda, tapi mujurlah terdapat peranti bantuan diri untuk membuat kerja lebih mudah dan lebih cepat:

• Penarik zip / penekan. Alat yang ditangani dengan lemak ini mempunyai cangkuk untuk menarik zippers, dan gelung logam yang membantu anda menguruskan butang. Membeli pakaian satu saiz yang lebih besar juga boleh membuat pakaian sehari-hari sedikit lebih mudah.
• Tali kasut gegelung membuat kerja kasut cepat, atau anda boleh memilih slip atau kasut dengan penutupan Velcro.
• Sock puller. Luncurkan kaus kaki atau stok anda di atas hujung plastik peranti ini dan dengan tarik dua stok kaus kaki dan stoking slaid dengan lebih mudah.
• Tanduk kasut bertali lama membantu membuat kasut gelongsor lebih mudah. Anda boleh dengan cepat membuat sendiri dengan memasang tanduk sepatu kecil ke batang kayu.

Peranti Penolong Yang Paling Digusur

Daripada semua alat bantu diri, tongkat mungkin paling sering dilihat, tetapi ia juga salah satu yang paling kurang digunakan, mengekalkan Putih.

Bagi ramai, ada ketakutan yang berterusan bahawa rotan membuat mereka kelihatan lebih tua daripada mereka, tetapi menggunakan tongkat adalah "tidak benar-benar mengenai tebu," White memberitahu. Sebaliknya ia mengenai kemerdekaan, keyakinan, dan mobiliti yang dapat diberikan oleh rotan.

Ingat bahawa walaupun sepasang bingkai kacamata dapat mencerminkan gaya peribadi anda; Putih mengekalkan rotan juga. "Ingatlah Fred Astaire, dan tongkat indah itu Top Hat. " Sama ada anda akan menari atau berjalan dengan satu namun, pastikan anda menggunakan tongkat dengan betul: Di seberang dari kaki buruk anda.

Tidak pasti jika tongkat, penyambung jangkauan, atau alat bantuan lain yang sesuai untuk anda? Bercakap dengan doktor anda, ahli terapi fizikal, atau ahli terapi pekerjaan. Mereka boleh membimbing anda ke alat bantu diri yang akan memberikan bantuan yang anda perlukan.