Siku anda membolehkan anda membuang, mengangkat, mengayun, dan memeluk, untuk pemula. Anda boleh melakukan semua ini kerana ia bukan gabungan mudah. Dan itu bermakna terdapat banyak cara yang boleh menjadi salah.

Siku anda membentuk sendi di mana tiga tulang datang bersama - tulang lengan atas anda, yang dipanggil humerus, dan ulna dan radius, kedua tulang yang membentuk lengan bawah anda.

Setiap tulang mempunyai rawan pada akhirnya, yang membantu mereka melancarkan satu sama lain dan menyerap kejutan. Mereka digerakkan dengan tisu yang sukar dikenali sebagai ligamen. Dan tendon anda menghubungkan tulang anda ke otot untuk membolehkan anda menggerakkan lengan anda dengan cara yang berbeza.

Jika apa-apa berlaku kepada mana-mana bahagian ini, tidak kira saraf dan saluran darah di sekelilingnya, ia boleh menyebabkan kesakitan anda.

Berikut adalah beberapa cara yang berbeza siku anda boleh menyakiti:

Kecederaan Satu kali

Beberapa kecederaan, mudah-mudahan, adalah satu-satu peristiwa, seperti ketika anda jatuh atau terkena keras ketika bermain olahraga.

• Siku yang terpisahkan.Apabila salah satu tulang yang membentuk siku akan tersingkir dari tempat, anda mempunyai siku yang terpencil. Salah satu sebab yang lebih biasa adalah apabila anda meletakkan tangan anda untuk menangkap diri anda semasa musim gugur. Ia juga boleh berlaku kepada kanak-kanak apabila anda melayari mereka dengan lengan mereka - yang disebut siku anak perempuan. Sekiranya anda berfikir anda atau anak anda mempunyai siku yang terpakai, hubungi doktor anda dengan serta-merta.
• Siku patah: Jika salah satu tulang lengan anda pecah pada siku, anda mengalami patah tulang.Biasanya, ini berlaku dengan pukulan yang tiba-tiba, kerana anda mungkin mendapat dalam sukan hubungan atau kemalangan kereta. Dan jangan tertipu jika anda masih boleh bergerak siku anda selepas itu. Jika anda sakit dan tidak kelihatan betul, ia boleh dipecahkan. Anda memerlukan perhatian perubatan.
• Strain dan keseleo: Isikan ini di bawah, "Oof, saya fikir saya menolaknya sedikit terlalu jauh." Apabila otot terbentang atau koyak, ia dipanggil ketegangan. Apabila ia adalah ligamen, ia adalah lekukan.

Berlanjutan

Anda boleh mendapat ketegangan apabila anda meletakkan terlalu banyak tekanan pada otot siku anda, seperti ketika anda mengangkat benda-benda berat atau keterlaluan dengan sukan.

Kekejangan siku biasa di kalangan atlet yang membuang, menggunakan raket, atau bermain sukan hubungan.

Kedua-duanya dirawat dengan rehat, ais dan - apabila kesakitan hilang - latihan peregangan dan kekuatan.

Kecederaan Wear-and-Tear

Cedera lain berlaku dari masa ke masa, semasa anda mengulangi tindakan tertentu dan meletakkan haus dan lusuh pada siku anda. Anda boleh mencederakan diri sendiri bermain sukan atau dalam beberapa tetapan kerja, dari kilang ke pejabat.

Bursitis: Sering disebabkan oleh mengulang gerakan yang sama berulang kali, anda juga boleh mendapatkan bursitis dari kemalangan atau jangkitan. Bursa adalah kantung kecil dengan cecair di dalamnya. Anda mempunyai mereka dalam sendi anda untuk membantu kusyen tulang, tendon, dan otot anda. Mereka juga membantu slaid kulit di atas tulang. Tetapi mereka boleh bengkak dan menyebabkan anda sakit. Selalunya, bursitis hanya dirawat dengan ubat sakit dan mula menjadi lebih baik dalam masa beberapa minggu.

Berlanjutan

Siku tenis dan siku pemain golf: Ini adalah kedua-dua jenis tendinitis, yang bermaksud anda mempunyai kerosakan pada tendon di sekeliling siku anda daripada berlebihan. Walaupun namanya, kecederaan tidak terhad kepada pemain golf atau pemain tenis. Anda lebih cenderung untuk mendapatkannya berdasarkan gerakan lengan yang digunakan dalam sukan tersebut. Perbezaan utama antara kedua-dua adalah bahawa siku tenis menjejaskan bahagian luar siku anda, manakala siku pemain golf mempengaruhi bahagian dalam.

Saraf terperangkap: Anda mungkin biasa dengan sindrom carpal tunnel, di mana saraf yang melalui pergelangan tangan anda akan diperah dan menyebabkan masalah pergelangan tangan dan lengan. Anda boleh mempunyai masalah yang sama di siku anda.

Sekiranya anda mempunyai sindrom terowong cubital, salah satu saraf utama di lengan anda (saraf ulnar) akan diperas apabila ia berjalan di sepanjang bahagian siku anda dan melalui tisu yang dikenali sebagai terowong cubital. Anda mungkin terbakar atau mati rasa di tangan, lengan, dan jari anda.

Berlanjutan

Jika anda mempunyai sindrom terowong radial, anda mempunyai masalah yang sama dengan saraf radial apabila ia melalui terowong radial berhampiran bahagian luar siku anda. Anda mungkin terbakar atau mati rasa pada lengan dan siku luar anda.

Pecah tekanan: Dengan patah tekanan, anda mempunyai retak kecil di salah satu tulang lengan anda, biasanya dari berlebihan. Mereka lebih biasa di kaki dan kaki yang lebih rendah, tetapi atlet yang membuang banyak, seperti pitcher besbol, boleh mendapatkannya di siku juga. Kesakitan biasanya lebih buruk apabila membuang.

Penyakit

Beberapa penyakit juga boleh menyebabkan sakit siku, walaupun ia biasanya bukan gejala utama.

Arthritis: Banyak jenis arthritis boleh menjejaskan siku anda, tetapi yang utama ialah arthritis rheumatoid dan osteoarthritis.

Rheumatoid arthritis adalah jenis arthritis yang paling biasa di siku. Apabila anda memilikinya, sistem imun anda menyerang tisu sihat badan anda dan menyebabkan bengkak pada sendi anda. Anda mendapat osteoarthritis apabila rawan siku anda pecah dari semasa ke semasa, yang bermaksud tulang menggosok bersama dan menyebabkan rasa sakit dan kekakuan.

Berlanjutan

Osteochondritis dissecans: Kanak-kanak dan remaja kebanyakannya mendapat keadaan ini, di mana sepotong tulang berhampiran siku mati. Sekeping tulang dan beberapa tulang rawan kemudian pecah, yang menyebabkan kesakitan semasa aktiviti fizikal. Ia lebih biasa pada lutut, tetapi boleh berlaku di siku, juga.

Gout: Ini sebenarnya jenis arthritis. Asid urik, biasanya produk sisa yang akan dihantar keluar dari badan anda, dibentuk sebagai kristal dalam tisu anda. Jika pembentukan berlaku pada siku anda, ia boleh menjadi sangat menyakitkan.

Lupus: Ini adalah satu lagi penyakit di mana sistem imun anda menyerang bahagian tubuh yang sihat, termasuk sendi dan organ anda. Ia lebih menjejaskan tangan dan kaki anda, tetapi ia boleh menyebabkan masalah pada siku anda.

Penyakit Lyme: Dibawa oleh kutu, penyakit Lyme boleh menyebabkan masalah yang serius jika tidak dirawat lebih awal. Anda mungkin mempunyai masalah dengan sistem saraf dan sakit di sendi anda, seperti siku anda.

Bila Panggil Doktor Anda

Sekiranya anda fikir anda telah patah atau terputus siku anda - ia menyakitkan dan tidak kelihatan betul - pergi ke bilik kecemasan.

Hubungi doktor anda jika anda mempunyai:

• Kesakitan siku yang tidak hilang dengan rehat dan ais, atau sakit yang tidak hilang walaupun anda tidak menggunakan lengan anda
• Kesakitan sengit, bengkak, dan lebam di sekeliling siku anda
• Kesakitan, bengkak, atau kemerahan yang semakin teruk, terutamanya jika anda mempunyai demam juga
• Masalah menggunakan siku anda, seperti kesukaran membongkok lengan anda

Perkara seterusnya

Punca Sakit Kronik

Panduan Pengurusan Sakit

1. Jenis-jenis Kesakitan
2. Gejala & Punca
3. Diagnosis & Ujian
4. Rawatan & Penjagaan
5. Hidup & Mengurus
6. Sokongan & Sumber