Bermain di sebuah komuniti atau pasukan sukan sekolah adalah cara yang bagus untuk remaja untuk tetap berbentuk dan belajar kerja berpasukan. Itu mungkin mengapa lebih daripada 38 juta kanak-kanak Amerika dan remaja memainkan sekurang-kurangnya satu sukan.

Tidak peduli apa pun sukan yang dimainkan oleh remaja anda - sama ada bola sepak, bola sepak, besbol, lagu, atau seni mempertahankan diri - selalu ada risiko terluka. Kecelakaan sukan remaja boleh berkisar dari pergelangan kaki ringan dan berulang-ulang berulang, hingga keadaan yang lebih serius seperti stroke panas atau gegar otak. Sesetengah kanak-kanak mempunyai tindak balas alahan yang serius terhadap lebah dan serangga menyengat lain yang terdapat di sekitar padang permainan.

Untuk mengelakkan kecederaan atau sakit di lapangan, mahkamah, dan trek, remaja perlu bersedia. Penyediaan itu bermula dengan melihat penyedia penjagaan kesihatan untuk fizikal sukan untuk memastikan mayat mereka siap untuk musim depan dan tidak ada sejarah keluarga atau sejarah perubatan masa lalu yang memerlukan perhatian lanjut.

Sesetengah negeri tidak akan membiarkan atlet muda memulakan musim atau bermain sukan baru tanpa terlebih dahulu mempunyai sukan fizikal. Walaupun keadaan anda tidak memerlukan fizikal sukan, itu adalah idea yang baik untuk setiap remaja yang memainkan sukan untuk mendapatkan satu tahunan untuk memastikan mereka berada dalam keadaan teratas dan cukup sihat untuk selamat menyertai.

Apakah Sukan Fizikal?

Fizikal sukan - juga dikenali sebagai pemeriksaan fizikal pra-penyertaan - adalah pemeriksaan untuk menilai kesihatan remaja dan kecergasan kerana ia berkaitan dengan sukan. Ia tidak sama dengan fizikal biasa. Semasa fizikal sukan, pembekal penjagaan kesihatan mencari sebarang penyakit atau kecederaan yang boleh membuatnya tidak selamat untuk menyertai sukan dengan mengkaji sejarah perubatan keluarga untuk memastikan ujian tambahan dilakukan jika perlu.

Berlanjutan

Di manakah fizikal sukan dilakukan?

Pediatrik remaja boleh melakukan fizikal sukan. Pembantu doktor dan pengamal jururawat juga boleh melakukan fizikal sukan dan menandatangani borang yang diperlukan. Walaupun fizikal sukan ditawarkan di klinik lain, seperti di dalam beberapa rantaian kedai ubat, mereka boleh digabungkan dengan, tetapi tidak harus mengambil tempat, ujian fizikal tahunan oleh pembekal penjagaan kesihatan remaja anda.

Banyak sekolah juga menawarkan fizikal sukan. Mereka biasanya akan menubuhkan stesen di gim, di mana penyedia penjagaan kesihatan akan melakukan ujian perubatan yang berbeza.

Bilakah Sukan Fizikal Selesai?

Idealnya anda harus cuba membuat peperiksaan yang dilakukan sekitar enam hingga lapan minggu sebelum musim sukan dimulakan. Dengan cara itu, jika pembekal penjagaan kesihatan ingin merawat keadaan, merujukkan anda kepada seorang pakar, atau melakukan ujian susulan, akan ada masa yang mencukupi sebelum sukan itu mula dibersihkan untuk bermain.

Apa yang Harapkan Semasa Sukan Fizikal

Fizikal sukan remaja anda harus bermula dengan sejarah perubatan yang menyeluruh. Pembekal penjagaan kesihatan akan bertanya tentang sejarah penyakit, hospital, atau kecederaan yang mungkin menghalang remaja anda daripada bermain, atau yang mungkin mengehadkan jumlah aktiviti remaja anda boleh mengendalikan. Remaja anda harus diminta mengisi borang sejarah kesihatan dan juga soal selidik remaja yang menyiasat tabiat harian dan pilihan gaya hidup (ia bertanya mengenai penggunaan dadah dan alkohol, antara topik lain).

Ini termasuk:

• Asma
• Kesakitan nafas atau kesakitan dada semasa latihan
• Punca pening atau pengsan
• Tekanan darah tinggi
• Keletihan yang berlebihan
• Diabetes
• Sakit kepala yang kerap
• Gangguan makan
• Masalah penglihatan (memakai cermin mata atau kanta lekap)
• Epilepsi atau sawan
• Pembedahan atau kecederaan yang lalu (tulang patah, patah tulang, kehelan, atau gegaran)
• Masalah jantung seperti gegmur atau irama jantung yang tidak normal
• Kecederaan tulang, sendi, atau tulang belakang
• Masalah kulit
• Alergi yang teruk seperti makanan, debunga, atau serangga yang menyengat
• Masalah hati atau buah pinggang
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu termasuk ubat preskripsi, over-the-counter, haram, dan herba
• Sejarah keluarga masalah jantung atau kematian mendadak sebelum umur 50 tahun

Sejarah perubatan akan diikuti dengan ujian fizikal, di mana penyedia penjagaan kesihatan akan:

• Ukur ketinggian dan berat badan
• Ambil kadar nadi dan tekanan darah
• Periksa jantung dan paru-paru
• Semak fungsi neurologi seperti refleks, koordinasi, dan kekuatan
• Uji penglihatan dan pendengaran anak anda
• Semak telinga, hidung, dan tekak
• Lihat fleksibiliti bersama, mobiliti, penjajaran tulang belakang, dan postur
• Kolesterol skrin bergantung pada usia kanak-kanak, dapatkan kiraan hemoglobin, dan melakukan urinalisis
• Peperiksaan genital (untuk pemeriksaan hernias pada lelaki)
• Imunisasi jika perlu

Kanak-kanak juga boleh ditanya mengenai tempoh mereka, dan sama ada ia biasa. Ujian tambahan seperti ujian darah, X-ray, atau elektrokardiogram boleh diperintahkan semasa fizikal sukan.

Berlanjutan

Adakah Remaja Saya Mampu Main?

Pada akhir sukan fizikal, pembekal penjagaan kesihatan akan memutuskan sama ada selamat untuk remaja anda untuk bermain sukan ini.

Keputusan pemberi penjagaan kesihatan adalah berdasarkan beberapa faktor, termasuk:

• Jenis sukan dan bagaimana kerasnya
• Kedudukan dimainkan
• Tahap persaingan
• Saiz atlet
• Penggunaan dan jenis peralatan pelindung
• Keupayaan untuk mengubahsuai sukan untuk menjadikannya lebih selamat

Jika segala-galanya menyemak semasa fizikal sukan, pembekal penjagaan kesihatan akan memberi OK untuk bermain tanpa sebarang sekatan. Atau pembekal penjagaan kesihatan mungkin mencadangkan pengubahsuaian tertentu, seperti menggunakan peralatan perlindungan khas, membawa penyuntik auto epinephrine untuk alahan serangga yang teruk, atau menggunakan alat sedut jika remaja anda mempunyai asma.

Ia jarang sekali bagi remaja untuk dihalang daripada bermain sepenuhnya. Kebanyakan keadaan kesihatan tidak akan menghalang anak-anak daripada menyertai sukan, tetapi kadang-kadang mereka memerlukan rawatan dan ujian susulan untuk bermain.

Akhir sekali ingat bahawa walaupun remaja anda mempunyai fizikal sukan setiap musim, jika ia bukan peperiksaan fizikal yang lengkap, dia masih perlu menerima peperiksaan kesihatan yang komprehensif setiap tahun. Jika remaja anda berehat dari sukan satu tahun, pastikan mereka masih menerima pemeriksaan tahunan.