Jika anda menghadapi masalah di bilik tidur, terapi seks boleh membantu.

Oleh Louanne Cole Weston, PhD

Pasangan itu tiba di pejabat saya dengan masalah biasa. Mereka mempunyai anak berusia 8 bulan dan berusia 3 tahun. Suami itu kebuluran kerana hubungan fizikal dan sejak bayi No 1 dilahirkan. Tetapi di antara bayi yang menyusu dan kanak-kanak yang berpelukan, isteri semakin banyak hubungan fizikal kerana dia boleh berdiri.

Selama beberapa sesi, saya meneroka apa yang mungkin menjejaskan kehidupan seks mereka dengan menanya beberapa soalan yang lembut. Bolehkah ibu mengalami kemurungan selepas bersalin? Adakah pasangan sedar bahawa prolaktin, hormon menyusu, menindas keinginan seksual? Dan apa jenis seks seperti sebelum kanak-kanak?

Peranan Ahli Terapi Seks

Kes ini adalah tipikal dari kedua-dua jenis orang yang melawat ahli terapi seks dan jenis terapis kerja. Pakar terapi seks menumpukan perhatian khusus pada hubungan seksual - zon intim yang begitu sukar untuk dibincangkan tetapi begitu penting untuk kesihatan hubungan. Kaedah rawatan ketua mereka adalah terapi bercakap, yang direka untuk membantu pelanggan meneroka isu-isu yang boleh menjejaskan seksualiti mereka. Mereka mencadangkan latihan menyentuh untuk pasangan untuk mencuba di rumah dan mengajar pasangan bagaimana untuk menjadi lebih intim. (Mereka tidak menyentuh pelanggan mereka dengan cara yang erotik.)

Pakar terapi seks - yang paling kerap disahkan oleh salah satu daripada dua pertubuhan profesional di Amerika Syarikat - menangani pelbagai isu. Secara fizikal, pelanggan mungkin mengalami masalah mencapai orgasme atau mengekalkan ereksi. Secara emosi, mereka mungkin menghadapi masalah mengenai harga diri mereka, imej badan, atau trauma terdahulu, seperti penyalahgunaan. Dan, secara perseorangan, mereka mungkin tidak setuju dengan pasangan mereka mengenai berapa kerap - atau bagaimana - mereka sepatutnya melakukan seks.

Mengubati Disfungsi Seksual

Ambil pasangan yang diterangkan di atas. Saya mendapati bahawa isteri itu sebenarnya berasa tertekan, terperanjat, dan teruk keluar dari bentuk, dan dia menyangkal suaminya kerana tidak melakukan lebih banyak lagi di sekitar rumah. Kekecewaan suami tentang "kesejukan", sebaliknya, sebahagiannya dicetuskan oleh pendidikannya sendiri, di mana dia tidak pernah merasakan dia mendapat banyak kasih sayang fizikal yang diinginkannya.

Setelah kita jelas tentang isu-isu ini, kita datang dengan rancangan: Suami akan melangkah lebih banyak, yang termasuk memberi isteri masa untuk bersenam. Isteri akan cuba menyentuh suaminya lebih (kedua-dua masuk dan keluar dari katil). Dan keduanya berkata mereka akan lebih jujur ​​tentang apa yang mereka perlukan. Ia adalah kerja keras - dan mengambil kejujuran dan keberanian - tetapi selepas beberapa bulan kehidupan seks mereka kembali ke landasan.

Sekiranya kehidupan seks anda berada dalam keadaan malas, cuba sambung semula dengan semangat anda - dan pasangan anda - dengan strategi ini:

• Buat tarikh. Masa dengan pasangan anda adalah penting untuk menghidupkan semula cinta, terutamanya bagi wanita, yang sering memerlukan kedekatan emosional untuk mendapatkan secara fizikal.
• Snuggle up. Menyentuh nonsexual mencetuskan pelepasan hormon oksitosin, yang mempunyai kesan menenangkan.
• Dapatkan bantuan. Hubungi kawan, keluarga atau profesional untuk membantu meringankan beban anda, sama ada dari penjagaan kanak-kanak, kerja rumah, atau emosi yang melampau.