1 / 9

Probiotik: Bakteria Mesra

Probiotik mengandungi organisma hidup - terutamanya bakteria dan satu jenis yis. Ini menyerupai bakteria yang baik dalam usus yang membantu penghadaman. Suplemen ini digunakan untuk merawat masalah GI tertentu dan untuk kesihatan pencernaan umum. Sesetengah jenis probiotik boleh memberi kelegaan daripada cirit-birit dan juga boleh melegakan gejala-gejala sindrom usus besar (IBS). Pertimbangkan untuk menambah mereka kepada susu atau yogurt.

Leret untuk maju 2 / 9

DGL (Licorice): Cooling Heartburn

Licorice telah lama digunakan untuk merawat gejala gangguan pencernaan seperti pedih ulu hati dan refluks asid. Penggunaan ini tidak disokong oleh bukti saintifik, walaupun. Dalam bentuk yang tidak diguna, likuoris juga boleh mempunyai kesan sampingan, termasuk menyumbang kepada tekanan darah tinggi pada sesetengah orang. DGL adalah sejenis ekstrak licorice yang spesifik dengan bahan kimia tertentu dikeluarkan, dan ia tidak mempunyai banyak kesan sampingan. Namun, wanita hamil tidak boleh mengambil DGL - atau sebarang suplemen lain - tanpa berunding dengan doktor mereka.

Leret untuk maju 3 / 9

Peppermint Oil: Untuk Kemudahan IBS

Walaupun juri masih keluar, beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak peppermint boleh mengurangkan kesakitan dan kembung yang disertai dengan IBS. Kapsul yang dilapisi berasaskan ia tidak larut dalam perut. Mereka melalui usus kecil dan besar, di mana minyak dilepaskan. Dalam dos yang kecil, minyak peppermint kelihatan selamat.

Leret untuk maju 4 / 9

Chamomile: Lebih daripada Teh yang Menenangkan

Chamomile digunakan secara meluas untuk pelbagai penyakit. Naturalis telah mencuba chamomile dalam usaha untuk merawat masalah pencernaan seperti perut, kolik, dan loya, serta kebimbangan dan insomnia. Orang dengan beberapa alahan tumbuhan seperti ragut, mungkin, mungkin mempunyai reaksi alergi terhadap chamomile. Sentiasa bincangkan penggunaan suplemen anda dengan doktor anda.

Leret untuk maju 5 / 9

Halia: Keselesaan untuk Perut

Perubatan Asia menggunakan halia untuk merawat sakit perut. Di Barat, halia digunakan untuk melegakan loya dan muntah semasa kehamilan. Halia boleh didapati sebagai serbuk, dalam kapsul atau tablet, atau sebagai akar baru. Ia umumnya dianggap selamat apabila diambil dalam dos kecil - 1 hingga 2 gram sehari.

Leret untuk maju 6 / 9

L-Glutamine: Pembantu usus

Glutamin dijumpai secara semulajadi di dalam badan anda; ia menyokong usus dan organ lain. Sesetengah pakar percaya bahawa tambahan L-glutamin dapat membantu melegakan cirit-birit yang disebabkan oleh pembedahan, jangkitan, atau tekanan. Ia boleh membantu sesetengah orang menyerap nutrien lebih baik. Ini termasuk orang yang terlalu banyak bakteria tidak ramah dalam saluran pencernaan mereka, orang yang mengambil ubat kanser, dan orang-orang yang telah memakan sebahagian daripada usus mereka. Tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Leret untuk maju 7 / 9

Psyllium: Serat untuk Sembelit

Psyllium digunakan sebagai ramuan julap pukal. Oleh kerana kandungan seratnya yang tinggi, ia dapat menyerap air dalam usus. Yang menjadikan najis besar dan mudah dilalui. Ia penting ketika merawat sembelit untuk minum banyak cecair. Ini membantu anda mengelakkan dehidrasi atau kes sembelit yang lebih teruk. Orang-orang yang alergi terhadap debunga serbuk bahasa Inggeris, debunga rumput, atau melon boleh mengalami tindak balas alergi yang serius apabila mengambil psyllium.

Leret untuk maju 8 / 9

Artichoke: Pelepasan Kecemasan Perut

Ekstrak daun artichoke boleh melegakan gejala senak. Apabila digunakan setiap hari, ekstrak itu seolah-olah mengurangkan loya, muntah, gas, dan sakit perut. Ia juga mungkin membantu merawat IBS dan mengurangkan kekejangan dan sakit perut. Ekstrak itu tidak mempunyai interaksi yang diketahui dengan ubat-ubatan. Tetapi ia boleh menyebabkan reaksi alahan pada orang yang alah kepada poligen yang ragut dan yang berkaitan.

Leret untuk maju 9 / 9

Semak Dengan Doktor Anda Pertama

Makanan tambahan tidak dikawal ketat oleh FDA. Ini bermakna tiada jaminan kualiti, keberkesanan, atau keselamatan mereka. Penting untuk sentiasa membaca label. Ia juga penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang suplemen baru. Terutamanya benar jika anda mengandung, mempunyai keadaan perubatan yang sedia ada, atau mengambil ubat, herba, atau suplemen lain.

Leret untuk maju

Seterusnya

Tajuk Tayangan Slaid Kemudian

Langkau Iklan 1/9 Langkau Iklan

Sumber | Secara perubatan disemak pada 11/13/2017 Disemak oleh Minesh Khatri, MD pada 13 November 2017

IMAM YANG DIBERIKAN OLEH:
1)
2) Thinkstock
3) Getty
4) Getty
5) Thinkstock
6) Getty
7) Thinkstock
8) Thinkstock
9) Photolibrary RF

RUJUKAN:

Borrelli, F. Akademi Obstetrik dan Ginekologi Amerika Syarikat Antarabangsa, April 2005.
Bundy, R. Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari, 2004.
Chittumma, P. Jurnal Persatuan Perubatan Thailand, Januari 2007.
Marakis, G. Phytomedicine, 2002.
Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif.
Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Semulajadi.
Pusat Perubatan Universiti Maryland.
Walker, A.F. Penyelidikan Phytotherapy, Februari 2001.

Dihasratkan oleh Minesh Khatri, MD pada 13 November 2017

Alat ini tidak memberikan nasihat perubatan. Lihat maklumat tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERI PEMBERI PERUBATAN. Ia bertujuan untuk tujuan maklumat umum sahaja dan tidak menangani keadaan individu. Ia bukanlah pengganti nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan profesional dan tidak harus bergantung pada membuat keputusan mengenai kesihatan anda. Jangan sekali-kali mengabaikan nasihat perubatan profesional untuk mendapatkan rawatan kerana sesuatu yang telah anda baca di Laman ini. Jika anda fikir anda mungkin mempunyai kecemasan perubatan, segera panggil doktor anda atau dail 911.