Apa masalah besar tentang mencuci muka anda? Anda berbulu pada sabun, percikan kulit anda dengan air, pat kering, dan anda sedang dalam perjalanan.

Bagi orang yang mengalami masalah jerawat, bagaimanapun, penjagaan kulit melibatkan sedikit masa dan usaha tambahan.

Sekiranya anda mempunyai jerawat, memilih pembersih yang betul boleh membantu menghilangkan kulit bakteria anda yang membuat folikel rambut tersumbat dan menyebabkan jerawat. Pembersihan menyeluruh juga membuang sel-sel mati di permukaan kulit anda, yang menjadikannya lebih mudah untuk ubat jerawat anda diserap.

Untuk membantu mengawal jerawat, cari pembersih yang cukup kuat untuk mengeluarkan kotoran dan menjaga kulit bersih. Hindari sabun muka yang keras yang boleh menghalang kulit anda daripada minyak semulajadi. Pembersih kasar dan penyental hanya akan meninggalkan anda dengan kulit merah, jengkel yang boleh mempromosikan jerawat-jerawat yang ada sekarang.

Anda boleh meminta dermatologi anda untuk mencadangkan pembersih preskripsi atau over-the-counter yang berfungsi pada kulit yang rawan jerawat, tetapi juga memberi perhatian yang teliti terhadap rutin penjagaan kulit jerawat harian anda. Berikut adalah beberapa tip untuk memilih produk penjagaan kulit, dan membersihkan kulit anda untuk memastikan ia kelihatan lebih baik.

Pembersih yang Harus Saya Gunakan?

Anda boleh membeli pembersih di kaunter yang murah di pasaraya atau kedai ubat tempatan anda. Atau, jika anda sanggup menghabiskan lebih banyak lagi, anda boleh berbelanja di salah satu pembersih mewah yang dijual di pejabat dermatologi anda. Ia bukan berapa banyak yang anda belanjakan yang penting, tetapi seberapa baik produk berfungsi.

Sesetengah jenama sabun muka mempunyai pH yang sangat alkali, yang boleh menjengkelkan dan mengering pada kulit anda. Apabila membeli-belah untuk pembersih yang berfungsi dengan baik pada kulit yang rawan jerawat, inilah yang perlu dicari:

• Pilih pembersih lembut, bebas, dan bebas alkohol.
• Tanya dermatologi anda untuk membantu anda mencari pembersih jerawat yang sesuai untuk program rawatan jerawat anda. Cari pembersih jerawat yang sepadan dengan jenis kulit anda - berminyak, kering, atau gabungan kedua-dua.
• Sesetengah pembersih jerawat dan sabun wajah telah menambah bahan untuk melawan jerawat dan memperbaiki penampilan kulit. Pembersih beralkohol mengandungi bahan pencegah jerawat seperti asid salisilat, natrium sulfacetamide, atau benzoyl peroksida, yang dapat membantu membersihkan kulit semasa membersihkannya. Asid salisilik membantu pori-pori disekat jelas dan mengurangkan bengkak dan kemerahan. Benzoyl peroksida mengelupas kulit dan membunuh bakteria. Sodium sulfacetamide mengganggu pertumbuhan bakteria.
• Untuk menjaga kulit anda terhidrasi, cari pembersih yang mengandungi emolien (petrolatum, lanolin, minyak mineral dan ceramida) atau humectants (gliserin), yang menahan kelembapan pada kulit anda atau exfoliants (alfahidroksi asid) untuk melicinkan kawasan kasar.

Berlanjutan

Produk penjagaan kulit lain yang boleh anda sertakan dalam rutin anda:

• Selepas pembersihan, anda boleh menambah toner untuk memulihkan keseimbangan pH semula jadi pada kulit anda.
• Pengelupasan secara kerap akan membuang sel-sel kulit mati dan membantu menjaga liang-liang anda terbuka. Ini membolehkan minyak semula jadi kulit anda terapung sebelum ia boleh menyumbat folikel anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat.

Selepas mencuci, gunakan pelembap yang dilabel "non-comedogenic," yang bermaksud bahawa ia tidak menyumbat liang-liang. Pelembap akan menghalang kulit anda daripada mendidih, terutama jika anda menggunakan rawatan jerawat yang cenderung mengeringkan kulit, seperti benzoyl peroksida. Jika anda mempunyai kulit berminyak, pembersih yang sudah mengandungi pelembap mungkin semua yang anda perlukan.

Asas Penjagaan Kulit Jerawat

Ikut rutin penjagaan kulit jerawat ini untuk menghadkan jerawat dan mencegah kerengsaan kulit:

• Rutin dua kali sehari. Basuh wajah anda setiap pagi apabila anda bangun dan lagi sebelum tidur. Jika anda telah bekerja dan anda semua berpeluh, basuh, atau sekurang-kurangnya bilas muka anda, secepat mungkin. Perspirasi boleh menyebabkan jerawat anda lebih teruk.
• Teknik bersih.Setiap kali anda mencuci wajah anda, sapukan sedikit pembersih ke hujung jari anda. Perlahan gosokkan ke wajah anda, kemudian bilas dengan air suam. Jangan gosok, kerana ia boleh mengeringkan dan merosakkan kulit anda. Juga elakkan menggunakan kain lap atau span, yang boleh cukup kasar untuk merengsakan kulit.
• Berhati-hati.Rutin kulit jerawat anda bukan hanya untuk wajah anda. Rawat bahagian lain badan anda di mana anda mempunyai jerawat juga.
• Lindungi kulit anda. Penjagaan kulit tidak berakhir apabila anda meninggalkan bilik mandi anda. Pakai tabir suria yang tidak berseragam (tanpa liang) dengan SPF sebanyak 30 atau lebih yang menawarkan kedua-dua perlindungan UVA dan UVB untuk melindungi kulit sensitif anda terhadap sinaran keras matahari. Pelindung matahari yang berasaskan cecair air atau cahaya adalah yang terbaik untuk kulit yang rawan jerawat. Hadkan waktu anda di bawah sinar matahari, terutamanya di antara jam 10 pagi dan 2 pagi. Semasa di luar, pakai topi dengan setidaknya selimut 2 inci dan pakaian untuk menutupi kulit yang terdedah.

Berlanjutan

Seterusnya Dalam Rawatan Jerawat

Rawatan Alternatif