Doktor anda mempunyai ubat-ubatan untuk merawat lebam merah yang menyakitkan yang datang dari folikel rambut yang disekat menyebabkan hidradenitis suppurativa (HS). Beberapa remedi rumah juga boleh membantu membersihkan kulit anda dan mencegah jerawat baru.

Pelepasan untuk benjolan boleh semudah membuat beberapa perubahan dalam hidup anda atau rutin harian anda. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba.

Kurangkan berat badan tambahan. Kadang-kadang ia berfungsi lebih baik daripada ubat untuk membersihkan folikel rambut yang disekat. Anda tidak perlu kehilangan banyak untuk melihat perbezaan. Potong hanya 10% dari berat badan anda.

Berhenti merokok. Satu lagi sebab untuk menendang tabiat itu. Merokok tidak menyebabkan folikel rambut yang disekat, tetapi ia boleh mengganggu kulit anda. Apabila anda berhenti, anda mungkin akan menyedari semakin sedikit suar.

Pakai baju longgar. Bengkak kerap kali terbentuk di kawasan-kawasan di mana kulit anda menggosok bersama, seperti ketiak anda atau di antara pantat anda. Pakaian ketat menyebabkan lebih banyak geseran dan kerengsaan. Pakai baju yang longgar, termasuk seluar, untuk mengurangkan tekanan pada benjolan. Kain semulajadi seperti kapas lebih baik daripada buatan manusia seperti poliester dan nilon.

Bertenang. Folikel rambut yang disekat boleh menyala jika anda terlalu panas atau berpeluh. Jika benjolan berada di bawah lengan anda, gunakan antiperspirant supaya tetap kering. Hanya berhati-hati dengan jenis yang anda pilih. Ada yang mempunyai bahan kimia yang mengganggu kulit anda. Tanya doktor anda untuk mencadangkan produk yang lembut dan tanpa wangi.

Jangan bercukur. Bercukur di bawah lengan anda atau di tempat lain yang anda telah benjolan boleh mencetuskan jerawat. Doktor anda boleh mencadangkan cara yang lebih lembut untuk mengeluarkan rambut.

Jaga diri sendiri. Makan makanan yang seimbang, dapatkan tidur yang cukup, senaman, dan elakkan tekanan untuk membantu mencegah suar.

Tanya tentang makanan tambahan. Para saintis telah melakukan beberapa kajian tentang bagaimana suplemen seperti zink, vitamin B12, tembaga, dan niacinamide (vitamin B3) mempengaruhi HS. Zink mungkin membantu keadaan ini, tetapi penyelidik memerlukan lebih banyak bukti untuk mengetahui dengan pasti. Bercakap dengan doktor sebelum mengambil vitamin atau suplemen untuk memastikan ia selamat.

Pastikan kawasan itu bersih. Kelenjar peluh yang disekat boleh dijangkiti jika anda mempunyai bakteria pada kulit anda. Cuba cara ini untuk mengelakkan jangkitan:

• Bersihkan diri dengan mencuci antibakteria. Atau cuba rawatan jerawat untuk mengurangkan jumlah bakteria pada kulit anda.
• Ambil mandi pemutih. Campurkan 1/2 cawan peluntur ke dalam air tab. Rendam badan anda (tetapi bukan kepala anda) selama 5 hingga 10 menit. Bilas dengan air suam dan patahkan kulit anda kering.

Berlanjutan

Petua untuk meredakan Bengkok Sakit

Sekiranya benjolan anda menjadi marah dan sakit, cuba lakukan perkara ini dengan lebih baik:

• Basuh kain lap di dalam air panas. Pegang kompres panas ini ke kawasan selama 10 minit untuk menurunkan bengkak. Atau, ambillah beg teh dalam air panas dan tahan di kawasan selama 10 minit.
• Jika luka berada di punggung anda, cubalah mandi sitz. Jalankan beberapa inci air suam dalam tab mandi. Duduk di dalam air selama 10 hingga 15 minit.
• Ambil ubat penahan kesakitan NSAID, seperti ibuprofen.

Jika Home Remedies tidak membantu

Mereka harus menjadi sebahagian daripada rawatan anda. Doktor anda juga akan menetapkan ubat-ubatan untuk membersihkan jerawat dan mencegah yang baru.

Hubungi doktor anda jika rawatan anda tidak berfungsi dan benjolan masih mengganggu anda.