Kitaran tindak balas seksual merujuk kepada urutan perubahan fizikal dan emosi yang berlaku apabila seseorang menjadi terangsang secara seksual dan mengambil bahagian dalam aktiviti merangsang seksual, termasuk hubungan seksual dan melancap. Mengetahui bagaimana badan anda bertindak semasa setiap fasa kitaran dapat meningkatkan hubungan anda dan membantu anda menentukan punca masalah seksual.

Apakah Fasa-Fasa Sikap Tindak Balas Seksual?

Siklus tindak balas seksual mempunyai empat fasa: keseronokan, dataran tinggi, orgasme, dan resolusi. Kedua-dua lelaki dan wanita mengalami fasa-fasa ini, walaupun waktu biasanya berbeza. Sebagai contoh, tidak mungkin kedua-dua pasangan akan mencapai orgasme pada masa yang sama. Di samping itu, intensiti tindak balas dan masa yang dibelanjakan dalam setiap fasa berbeza dari orang ke orang. Memahami perbezaan ini boleh membantu rakan kongsi memahami dengan lebih baik satu sama lain badan dan respons, dan meningkatkan pengalaman seksual.

Fasa 1: Kegembiraan

Ciri umum fasa keseronokan, yang boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam, termasuk yang berikut:

• Ketegangan otot meningkat.
• Kadar jantung cepat dan pernafasan dipercepatkan.
• Kulit mungkin menjadi kusam (bintik merah kelihatan pada dada dan belakang).
• Puting menjadi keras atau tegak.
• Aliran darah ke alat kelamin meningkat, menyebabkan pembengkakan kelentit wanita dan labia minora (bibir dalaman), dan penegakan zakar lelaki.
• Pelinciran faraj bermula.
• Payudara wanita menjadi lebih kenyang dan dinding faraj mula membengkak.
• Ujian buah pinggang lelaki itu membengkak, skrotumnya mengencangkan, dan dia mula merembeskan cecair pelincir.

Fasa 2: Plateau

Ciri-ciri umum fasa dataran tinggi, yang meluas ke ambang orgasme, termasuk yang berikut:

• Perubahan yang bermula pada fasa 1 dipergiatkan.
• Faraj terus membesar dari aliran darah yang meningkat, dan dinding faraj mengubah ungu gelap.
• Clitoris wanita menjadi sangat sensitif (mungkin menyakitkan untuk menyentuh) dan menarik balik di bawah hud kelentit untuk mengelakkan rangsangan langsung dari zakar.
• Zakar buah lelaki itu mengetatkan.
• Bernafas, kadar jantung, dan tekanan darah terus meningkat.
• Kekejangan otot boleh bermula di kaki, muka, dan tangan.
• Ketegangan otot meningkat.

Fasa 3: Orgasme

Omega adalah klimaks dari kitaran tindak balas seksual. Ia adalah yang paling singkat fasa dan umumnya hanya berlangsung beberapa saat. Ciri-ciri umum fasa ini termasuk yang berikut:

• Kontraksi otot sukarela bermula.
• Tekanan darah, denyutan jantung, dan pernafasan berada pada kadar tertinggi mereka, dengan pengambilan oksigen yang pesat.
• Otot pada kekejangan kaki.
• Terdapat ketegangan seksual secara tiba-tiba dan kuat.
• Pada wanita, otot kontur vagina. Rahim juga mengalami kontraksi berirama.
• Pada lelaki, pengecutan berirama otot di pangkal zakar mengakibatkan ejakulasi air mani.
• Ruam, atau "siram seks" mungkin muncul di seluruh badan.

Berlanjutan

Fasa 4: Resolusi

Semasa resolusi, badan perlahan kembali ke tahap normal berfungsi, dan membengkak dan mendirikan bahagian badan kembali ke saiz dan warna sebelumnya. Fasa ini ditandai dengan rasa umum kesejahteraan, keintiman yang lebih baik dan, selalunya, keletihan. Sesetengah wanita mampu pulangan pesat ke fasa orgasme dengan rangsangan seksual yang lebih tinggi dan mungkin mengalami pelbagai orgasme. Lelaki memerlukan masa pemulihan selepas orgasme, dipanggil tempoh refraktori, di mana mereka tidak dapat mencapai orgasme sekali lagi. Tempoh tempoh refraktori bervariasi di kalangan lelaki dan biasanya memanjangkan dengan usia yang semakin meningkat.

Perkara seterusnya

Video: Pheromones Manusia: Aroma Cinta Kita

Panduan Kesihatan & Seksyen

1. Hanya Fakta
2. Seks, Kencan & Perkahwinan
3. Cinta Lebih Baik
4. Wawasan Pakar
5. Seks dan Kesihatan
6. Bantuan & Sokongan