Pakar mengatakan jangkaan tidak realistik, mengelakkan konflik selepas perkahwinan boleh membawa kepada bencana.

Oleh Jeanie Lerche Davis

Cinta dan perkahwinan boleh "pergi bersama seperti kuda dan kereta," tetapi kebanyakan pengantin baru berangkat tanpa peta jalan bersama. Setiap rakan datang ke perjalanan dengan arahan mereka sendiri termasuk - anggapan mengenai peranan, harapan tentang cara menghabiskan masa dan wang, dan kepercayaan yang mendalam tentang anak-anak. Kemudian ada juga - bagasi. Pakar mengatakan ia memerlukan keinginan, komunikasi yang jujur, dan kerja keras untuk memindahkan hubungan dari tahap romantis melalui perjuangan kuasa kepada perkahwinan yang penuh kasih sayang berdasarkan makna yang dikongsi. Pergi ke permulaan yang baik dengan mengelakkan lima kesulitan utama ini:

1. Keluarga saya melakukannya dengan cara ini.
2. Perkahwinan akan membuat saya gembira.
3. Rakan saya akan berubah setelah kami berkahwin.
4. Bercakap tentang isu-isu seperti rakan-rakannya yang bergelung, hutang kad kreditnya, bila mempunyai anak-anak, dan siapa yang harus membersihkan tandas, akan mengambil percintaan yang mekar.
5. Kita harus mengelakkan konflik di semua kos.

Keluarga Saya Adakah Ini Ini

Keluarganya duduk di sekeliling meja makan untuk makan malam setiap malam. Keluarganya melanda dan meraih makan malam di jalan raya.

Pasangan sering meremehkan pengaruh keluarga mereka. "Orang ramai berkahwin dengan jangkaan yang hampir tidak sedar," kata Addie Leibin, MS, LMHC, seorang kaunselor kesihatan mental swasta di Winter Park, Fla. "Mereka berfikir, saya akan berkahwin, dan saya akan melakukannya keluarga saya melakukannya.Tetapi anda tidak boleh membina sebuah rumah dengan dua set cetak biru.Tujuan keseluruhan adalah untuk membuat rancangan anda sendiri, bukan ibu dan ayah anda. "

Mark Freeman, PhD, bersetuju dengan Leibin bahawa keluarga beroperasi pada tahap sedar dan sedar. Beliau menasihati pasangan dan mengajar kelas yang disebut "Perkahwinan dan Keluarga" dalam peranannya sebagai pengarah kaunseling dan pengajar peribadi di Rollins College, juga di Winter Park. Pada tahap yang sedar, dia berkata, ketika ada gangguan dari salah satu anggota keluarga pasangan atau seseorang tidak memiliki kesetiaan total kepada pasangannya yang menimbulkan masalah dalam perkawinan seseorang.

Pada peringkat bawah sedar, keluarga menyediakan kerangka rujukan yang dibawa oleh individu ke perkahwinan berkenaan wang, peranan jantina, dan isu penting lainnya. "Kenali antara satu sama lain dengan baik untuk mengetahui apa yang diharapkan, dan kenali kadang-kadang terdapat jangkaan yang tidak sedar. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan 'Saya terbuka dan suka menangani perkara,' tetapi dalam keluarga anda sendiri apabila timbul konflik , anda telah menutupnya, jadi itu adalah yang dinyatakan dengan yang tidak sedarkan diri, kadang-kadang kita mempunyai niat yang terbaik untuk menjadi satu cara, tetapi kemudian strategi mengatasi dari keluarga kita sendiri datang dan melanggar perkara kita. . "

Berlanjutan

Perkahwinan akan membuat saya gembira

Dia kesepian dan tidak mempunyai kawan. Dia merasa lebih rendah daripada kakaknya yang lebih cantik, lebih bijak, dan kaya. Keduanya percaya perkahwinan akan membuat mereka bahagia.

"Pada peringkat awal hubungan, semuanya cantik," kata Leibin. "Pasangan perlu memahami bahawa cinta tidak pernah mencukupi, dan perkahwinan tidak membuat anda gembira. Kebahagiaan adalah tugas yang dilakukan sendiri."

Menurut kaji selidik 15 tahun yang dilaporkan di Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, Tahap kebahagiaan individu sebelum perkawinan adalah peramal kebahagiaan terbaik setelah pernikahan.

Rakan Kongsi Saya Akan Tukar

Dia menganggap dia akan berhenti makan tengah hari dengan mantan fiancée. Dia menganggap dia akan memberikan hujung minggu spa yang mahal dengan kawan-kawannya.

Perkahwinan tidak dapat dielakkan bermaksud berkompromi, tetapi pasangan perlu berkompromi tanpa memberi terlalu banyak nilai yang mereka hargai. Freeman menasihatkan mengartikulasikan kontrak perkahwinan yang membincangkan harapan masing-masing. "Harapan boleh tinggi, tetapi pastikan mereka realistik," katanya.

Satu tugas yang dia hadapi dengan pasangan dalam kaunseling pra-perkahwinan melibatkan membantu mereka mengatasi ilusi romantis dan harapan yang tidak realistik. "Apabila hubungan romantik berkurangan, hubungan bergerak ke perjuangan kuasa, dan untuk sementara waktu, setiap orang cuba mengubah yang lain. Walaupun orang mulut kata-kata yang mereka tidak mahu menukar pasangan, mereka masih cuba. peringkat perkembangan, dan jika pasangan itu menyelesaikannya dengan cara yang sihat, mereka berpindah ke kestabilan dan komitmen jangka panjang. Perkahwinan yang meletup lebih awal mempunyai pandangan yang romantis, dan setelah itu hilang, mereka berpendapat perkahwinan itu rosak dan tidak dapat diperbaiki. "

Leibin memberitahu bahawa bukannya berkompromi dan berkongsi, sesetengah pasangan terus menjalani kehidupan berasingan selepas berkahwin. "Mereka akhirnya berkeliaran, pasangan harus berteman dan belajar bekerja bersama-sama, saya percaya pada upacara hari Sabtu malam, dan mungkin dia membuat rancangan itu seminggu dan dia akan datang. Ia adalah masa untuk berkongsi hidup mereka dan cuba memahami antara satu sama lain. "

Dia mengatakan cinta memulakan hubungan, dan komunikasi menjadikannya berkembang menjadi hubungan kerja yang baik di mana pasangan menghormati perbezaan satu sama lain. Dia melihat banyak pasangan yang tidak berusaha untuk belajar satu sama lain. "Seorang pasangan yang baru berkahwin bercerai di atas tenggelam di dalam tenggelam. Dia akan pergi kepadanya jika terdapat serbuk, dan dia tidak dapat tahan."

Berlanjutan

Bercakap tentang Isu-Isu Keras Akan Mengambil Rombongan dari Romantis

Dia tidak memberitahunya bahawa apabila mereka mempunyai anak dia mahu dia berhenti kerja. Dia tidak memberitahunya syarikatnya mungkin memindahkannya ke Singapura.

Leibin memberitahu bahawa dalam tahun-tahun kebelakangan ini dia melihat peningkatan jumlah pasangan dalam masalah seawal bulan kelapan perkahwinan. "Sering kali mereka akan berkata, 'Saya harap saya tahu seperti itu dan itu.' Orang-orang mempersembahkan diri mereka yang terbaik sebelum perkahwinan, dan mereka mengabaikan isu-isu yang serius, seperti penyalahgunaan alkohol, yang boleh memusnahkan perkahwinan. "

Jauh daripada merosakkan percintaan, bercakap dengan terbuka dan jujur ​​memupuk penerimaan dan pemahaman yang lebih mendalam yang penting jika rakan kongsi merasa aman antara satu sama lain. "Apabila anda berasa selamat dengan seseorang yang anda cintai, anda tidak akan dapat melihat siapa yang lebih cantik, lebih kaya, atau lebih diingini," katanya.

Kita Harus Mengelakkan Konflik pada Semua Kos

Dia pergi dan pergi untuk memandu apabila dia berhadapan dengannya tentang melihat lucah komputer. Dia belajar untuk menahan perasaannya tentang lucah komputer dan berdiam diri.

Pasangan yang mendakwa "kita tidak pernah bertempur" hilang peluang untuk membina hubungan mereka. "Ini bagaimana pasangan mengendalikan konflik yang penting," kata Freeman. "Adakah anda mengesahkan keadaan? Bolehkah anda membaiki hubungan? Adakah anda mengesahkan pasangan anda selepas pertarungan yang besar? Apabila orang menyerah satu sama lain, biasanya kerana mereka telah berhenti cuba menyelesaikan konflik."

Penyelidikan John Gottman, PhD, mempunyai kesan mendalam terhadap bidang kaunseling perkahwinan. Freeman mengatakan Gottman boleh memberitahu dengan ketepatan 95% yang pasangan akan tinggal bersama. "Dia meletakkan mereka di bilik dan video mereka membincangkan hubungan mereka. Kemudian dia memerhatikan tingkah laku lisan dan nonverbal mereka, dan mengira tingkah laku positif, seperti mengangguk atau meletakkan tangan pada bahu, dan tingkah laku negatif, seperti merengut atau kritikan keras. Dengan pasangan yang berjaya, nisbahnya adalah lima tingkah laku positif kepada satu negatif. Apa yang membuat mereka berjaya adalah keupayaan untuk mengurangkan perasaan negatif. "

"Malah perkahwinan yang baik akan mempunyai kritikan dan pertahanan, tetapi ada bahaya ketika orang-orang terhuyung-huyung atau merasa hina, jika anda memegang seseorang dalam penghinaan, anda tidak menganggap masalah itu dapat diselesaikan.

Freeman mengatakan beberapa pelajaran penting yang muncul dari penyelidikan adalah berbeza untuk lelaki dan wanita. "Isteri-isteri yang bersekongkol dengan suami mereka dan tidak bergaul dengan baik, tetapi apabila isteri meningkatkan kadar toleransi mereka, perkahwinan itu akan ditakdirkan, kerana suami membuat persekolahan. Suami yang dapat menenangkan diri dan menurunkan kemarahan mereka lebih berkemungkinan mempunyai perkahwinan yang bahagia. "