Pernahkah anda mempunyai kulat kuku jari kaki? Ia mungkin tidak begitu cantik. Ia boleh membuat kuku anda kelihatan kuning, tebal, dan retak. Mereka mungkin terluka apabila anda cuba memakai kasut.

Kulat kuku kaki boleh menjadi sukar untuk dirawat. Dan jika anda tidak menjaga ia, ada kemungkinan ia boleh membawa kepada jangkitan yang lebih serius.

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah belajar bagaimana untuk mengelakkan daripada menangkap kes baru itu. Ia tidak begitu sukar untuk menjauhkan kulat daripada kuku jari anda. Inilah yang perlu dilakukan.

Pastikan kaki anda bersih dan kering. Basuh dengan sabun dan air setiap hari. Keringkan mereka dengan baik selepas itu. Dapatkan juga antara jari kaki anda. Kaki dan kuku yang bersih dan kering kurang cenderung untuk mengambil kulat.

Jangan pergi bertelanjang kaki di khalayak ramai. Kulat suka tumbuh di tempat yang hangat dan basah. Ia juga mudah tersebar dari orang ke orang. Sebab itulah kunci untuk memakai kasut mandi atau flip jepit di sekitar kolam renang awam, bilik persalinan dan pancuran mandian.

Tukar stok dan kasut anda kerap. Memakai sepasang kaus kaki bersih setiap hari. Berikan kasut anda berehat dan pakai pasangan yang berbeza juga. Jika kaki anda berpeluh apabila anda berjalan atau bersenam, tukar stok dan kasut anda sebaik sahaja anda mendapat peluang.

Gunakan kasut yang betul. Kulat tumbuh subur apabila kaki anda dikurung di dalam kasut dan kasut yang panas, ketat. Pastikan anda tidak terlalu selesa dan mereka memberi ruang kaki untuk bernafas. Pilih bahan seperti kulit untuk kasut. Cari sarung kaki yang diperbuat daripada serat sintetik yang menarik kelembapan dari kaki anda lebih baik daripada kapas atau bulu. Anda akan melihat ini disebut wicking.

Potong kuku kaki anda. Klip mereka pendek dan lurus. Pastikan anda tidak memotongnya supaya mereka menggali ke sisi kaki anda. Jangan pilih pada kuku anda atau kulit di sebelahnya.

Gunakan serbuk kaki. Taburkan beberapa selepas mandi dan keringkan kaki anda. Sesetengah orang suka tepung jagung. Tetapi serbuk ubat adalah pilihan yang lebih baik. Ia akan membantu melindungi anda daripada kulat, termasuk kaki atlet.

Berlanjutan

Simpan alat bersih. Bersihkan dan sterilkan kuku, kuku dan gunting kuku anda setiap kali selepas menggunakannya. Menggosok alkohol harus berfungsi. Jangan berkongsi dengan orang lain.

Langkau pengilat kuku jika anda boleh. Memakai kuku palsu atau itu kadang-kadang dapat menangkap kelembapan, mewujudkan tempat yang sesuai untuk kulat untuk berkembang. Anda lebih cenderung untuk mengelak kulat kuku jari kaki jika anda boleh hidup tanpa menggilap.

Pilih salon kuku yang bersih. Mahu pedikur? Cari salon yang dilesenkan oleh negara anda dan lihat dengan baik. Pastikan mereka mensterilkan semua alat mereka selepas setiap penggunaan dan sebelum setiap pelanggan baru. Atau anda boleh membawa alat anda sendiri yang disterilkan.

Gunakan krim anti-kulat. Sekiranya anda mempunyai jamur kuku jari kaki sebelum ini, ini mungkin dapat membantu dari belakang. Gosokkan produk di kaunter atau preskripsi pada kuku dan bahagian bawah kaki anda sekali atau dua kali seminggu.

Buang kasut dan selipar yang lama. Kulat boleh hidup di dalamnya. Gunakan semburan anti-kulat pada kasut baru anda setiap pagi sebelum anda melepaskannya. Jangan berkongsi kasut atau kaus kaki dengan orang lain.

Periksa kaki dan jari kaki anda dengan kerap. Jika anda melihat perubahan warna atau tekstur kuku, pergi ke doktor. Ini adalah peluang anda untuk menangkap jamur pada peringkat awal. Jika anda fikir anda mempunyai jangkitan atau kulat lain, seperti kaki atlet, berbincang dengan doktor atau ahli farmasi anda tentang apa yang perlu dilakukan. Ia boleh menjadi kulat kuku jari kaki, juga, jika anda tidak merawatnya.