Isi kandungan:
Psoriasis boleh muncul di hampir mana-mana kawasan di badan anda, termasuk kaki anda. Selain menjadi gatal dan mungkin sakit, patch ini dapat membuat anda berasa kurang percaya diri dalam kulit anda. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu menyembunyikan kulit anda dalam seluar panjang. Mengekalkan psoriasis anda untuk cahaya matahari semulajadi untuk jangka masa yang sederhana dapat membantu meredakan keradangan kulit. Dan itu boleh menenangkan suar-up. Pastikan anda tidak menghabiskan lebih daripada 15 minit tanpa pelindung matahari atau pakaian di atas kulit anda; Jika tidak, anda menghadapi risiko membakar dan meningkatkan risiko kanser kulit anda.
Anda boleh meminimumkan dan juga menyembunyikan patch psoriasis pada kaki anda.
Laraskan rutin anda. Mandi mandi yang panjang dan panjang boleh menyebabkan psoriasis lebih teruk. Cuba pastikan suhu mandi anda hangat, tidak panas. Dan jangan tinggal di sana terlalu lama. Tanya dermatolog anda tentang membasuh tar arang batu yang boleh anda gunakan pada kaki anda. Dia juga boleh mengesyorkan menggunakan pembersih asid salisilat beberapa kali seminggu untuk membuang serpihan tambahan.
Melegakan. Selepas mandi, melembapkan kaki anda dengan serta-merta. Gunakan produk dermatologi anda mencadangkan: sesuatu haruman bebas, hypoallergenic, dan tidak tersumbat. Anda mungkin perlu mencuba beberapa losyen pelembap untuk mencari sesuatu yang tidak menyengat atau merengsakan kulit anda.
Ketahui kapan untuk memohon krim berubat. Jika doktor anda telah menetapkan produk kortikosteroid, anda mungkin mahu menggunakannya pada waktu malam sehingga ia mempunyai masa untuk menyerap. Krim dan salap kortikosteroid boleh menghentikan penghasilan semula sel-sel kulit yang membuat plak psoriasis, tetapi cecair tidak boleh berpegang pada kulit yang mempunyai krim atau salap berat di atasnya.
Pertimbangkan menggunakan buku asas. Pelembap menyerap ke dalam kulit anda, tetapi primers solek duduk di atasnya untuk mencipta permukaan licin. Itu membantu membuat solekan lebih baik - terutama jika permukaan kulit anda tidak semata-mata kerana plak psoriasis anda.
Memohon penutupan. Anda boleh menutup tompok merah jambu atau merah dengan asas cecair ringan. Tompok gelap atau lebih teruk mungkin memerlukan produk yang lebih berat (seperti asas pancake). Jika anda menggunakan produk cecair atau separa cecair, anda boleh "menetapkan" dengan serbuk dan berus.
Berlanjutan
Anda juga boleh mencuba asas mineral berasaskan serbuk, yang boleh menjadi mudah diterapkan dengan sikat berus. Ini sesuai untuk menutup suar yang lebih besar. Perlu diingat bahawa kaki anda tidak boleh menjadi warna kulit yang sama seperti wajah anda, jadi anda mungkin perlu mencuba warna yang berbeza untuk melihat apa yang paling sesuai untuk menyembunyikan patch anda. Langkau produk yang berkilau atau menyorot. Mereka boleh menarik perhatian kepada kawasan masalah. Dan jangan letakkan solek pada luka terbuka atau kulit yang berdarah.
Berhati-hati dengan sendi. Jika anda menutup patch pada sendi seperti lutut anda, sebagai contoh, bengkokkannya semasa anda memakai solek. Itu akan menjadikan solek dari memisahkan, atau retak, apabila anda bergerak.
Keluarkan alat solek dengan teliti. Gunakan jari anda atau kain katun yang lembut atau bola kapas dan remover solek lembut untuk mengambil alat solek. Pembuang berasaskan petroleum melembutkan solek untuk disingkirkan. Sarkas atau kain yang keras boleh membuat suar lebih teriritasi.
Bercakap dengan doktor anda. Flare-up berlaku. Tetapi jika kulit anda sentiasa merah dan jengkel atau anda hampir tidak pernah merasa senang dengan cara anda melihat, sudah tiba masanya untuk berbincang dengan doktor anda tentang pelarasan pelan rawatan anda. Selain krim kulit topikal, terdapat ubat preskripsi lain yang dapat membantu menenangkan sistem kekebalan tubuh anda dan mengendalikan gejala psoriasis.