Apabila anda mempunyai osteoporosis, keretakan tulang tinggi pada senarai kebimbangan. Anda akan mengambil langkah seperti perubahan gaya hidup dan ubat untuk membantu mencegahnya.

Pecah yang paling biasa bagi orang yang mengalami osteoporosis adalah tulang belakang, pinggul, pergelangan tangan, dan lengan bawah. Mereka masing-masing mempunyai kesan jangka panjang mereka sendiri, tetapi mereka mempunyai beberapa perkara yang sama.

Isu Umum

Tiada dua patah tulang sama persis. Kesan pada kehidupan anda bergantung pada tulang yang anda pecah dan betapa seriusnyanya. Tetapi beberapa perkara yang boleh anda harapkan termasuk:

Sakit. Ini berbeza untuk semua orang. Ia mungkin mempunyai kesan riak pada tulang, otot, dan sendi anda yang lain apabila anda mengubah cara anda melakukan sesuatu untuk cuba menjadikannya lebih teruk. Hidup dengan kesakitan juga boleh menjejaskan kualiti hidup anda, tidur, dan suasana hati, kadang-kadang membawa kepada kemurungan. Bercakap dengan doktor anda, yang boleh mencadangkan cara untuk membantu.

Masalah dengan pergerakan. Pecahan tulang belakang dan pinggul khususnya boleh membuat sukar bagi anda untuk berkeliling. Mereka menjejaskan berjalan, membongkok, menolak, dan menarik. Anda boleh mendapatkan bantuan dengan menggunakan alat seperti tebu, pejalan kaki, atau penjejak jangka panjang.

Apabila anda tidak bergerak banyak, anda mungkin mempunyai masalah seperti penyakit jantung, kanser, diabetes jenis 2, dan keadaan kesihatan mental, seperti kebimbangan. Doktor anda boleh membantu anda mencari cara untuk mencegah atau merawat keadaan ini.

Isu emosi. Ia boleh menjadi sukar apabila perkara yang digunakan untuk menjadi mudah mengambil lebih banyak masa atau tenaga kerana kecederaan - atau anda tidak boleh melakukannya sama sekali. Ia juga boleh membuat lebih sukar untuk keluar dari rumah, melihat kawan-kawan, dan kembali ke kehidupan sosial yang biasa anda. Semua itu boleh menjejaskan hubungan anda. Lihat profesional kesihatan mental yang boleh membantu anda menguruskan masalah yang mungkin anda ada dengan kemarahan, kegelisahan, harapan, atau rasa maruah yang hilang.

Pecah tulang belakang

Apabila vertebra anda - tulang kecil tulang belakang anda - menjadi kurus dan lemah, ia tidak akan jatuh untuk memecahkannya. Mereka hanya boleh mula runtuh. Dan anda mungkin tidak merasakan kesakitan apabila ia berlaku.

Berlanjutan

Bengkak anda berfungsi bersama-sama untuk menyokong badan anda, sehingga patah tulang dapat menghalang anda daripada membungkuk, bersandar, dan memutar cara yang anda lakukan setiap hari - seperti ketika anda mengikat kasut anda atau mandi. Dan apabila anda mengalami patah tulang belakang, anda mungkin mempunyai satu lagi.

Sekiranya lebih daripada satu vertebra mula runtuh, anda mungkin mengalami postur hancur yang semakin teruk dengan masa. Itu boleh menyebabkan kesakitan teruk dan menjejaskan paru-paru, usus, dan jantung anda.

Itulah sebabnya keretakan tulang belakang boleh membawa kepada banyak isu lain, termasuk:

• Sembelit
• Kurang selera makan
• Kesakitan belakang jangka panjang
• Kehilangan ketinggian
• Kerosakan saraf yang menyebabkan kebas, bengkak, dan kesakitan
• Sakit di perut awak
• Masalah bernafas

Pecah Hip

Seperti patah tulang belakang, patah tulang pinggul memberi kesan kepada cara anda bergerak dan melakukan perkara untuk diri sendiri. Dan apabila anda telah patah pinggang anda, anda mungkin akan melakukannya sekali lagi.

Kerana anda mungkin berada di tempat tidur semasa anda sembuh - dan tidak terlalu aktif - patah tulang pinggul boleh menyebabkan:

• Bedsores
• Gumpalan darah di kaki atau paru-paru anda
• Kehilangan otot
• Pneumonia

Pasukan penjagaan kesihatan anda akan membantu anda mengelakkan atau menguruskan masalah ini.

Pergelangan pergelangan tangan dan pergelangan tangan

Ini boleh mencederakan banyak, tetapi mereka cenderung untuk tidak mempunyai kesan yang sama luas seperti kecederaan tulang belakang dan pinggul. Tetapi mereka masih boleh menimbulkan masalah dalam kehidupan seharian anda.

Lagipun, anda menggunakan pergelangan tangan dan tangan anda untuk banyak tugas di sekitar rumah dan keluar di dunia. Sebagai contoh, anda mungkin sukar untuk menulis, memasak, dan melakukan tugas-tugas asas seperti mencuci gigi jika sakit tidak hilang.

Doktor anda atau terapi fizikal atau pekerjaan boleh membantu anda mencari penyelesaian kepada isu-isu ini.