Ketombe adalah gatal, berkeringat, dan apabila ia melekat pada bahu anda, anda berharap tiada siapa yang dapat melihat bukti itu. Walaupun anda mungkin merasa seperti satu-satunya di dalam bilik dengan masalah kulit kepala ini, ia sebenarnya biasa.

Untuk beberapa serpihan di sana sini, syampu kelemumur over-the-counter biasanya akan menyelesaikan masalah anda. Jika tidak, anda mungkin mempunyai kes yang teruk menyebabkan kulit kepala anda berasa mentah dan berkerut.

Anda akan mengambil pendekatan yang berbeza untuk kelemasan yang degil. Anda mungkin perlu melihat ahli dermatologi, doktor yang pakar dalam masalah rambut, kulit, dan kuku.

Apakah Kelemumur Tepat?

Keadaan ini menyebabkan kepingan kulit kering putih yang kecil atau kuning, yang menggosok dengan mudah, membentuk badan anda.

Nama rasmi adalah "seborrheic dermatitis." Jika ia di kulit kepala bayi, anda mungkin mendengarnya dipanggil "cap dudukan."

Ia biasanya menjejaskan kulit kepala anda, tetapi ia boleh berlaku di bahagian lain badan anda. Anda boleh memilikinya di sisi hidung, telinga, atau dada anda.

Mitos dan Fakta Ketombe

Mitos tentang kelemumur boleh membawa anda memilih cara yang salah untuk menghilangkannya.

Sebagai contoh, jika anda menganggap kelemumur sebagai masalah kulit kepala kering, anda boleh membasuh rambut anda lebih kerap untuk mengelakkan pengeringan kulit kepala anda lebih. Pada hakikatnya, tidak mencuci cukup hanya akan merengsakan kulit kepala anda dan menyebabkan lebih banyak kelemumur.

Berikut adalah beberapa mitos dan fakta ketombe yang lain:

Mitos: Kulit kepala kering menyebabkan kelemumur.

Fakta: Sebaliknya adalah benar. Jika anda mempunyai kelemumur, itu kerana kulit kepala anda berminyak. Ragi yang hidup di atas kulit kepala anda pada minyak tambahan dan bahan pelepas yang merengsakan kulit anda. Serpihan yang anda lihat adalah sel kulit mati yang menumpahkan dari kulit kepala anda.

Mitos: Kelemumur boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius.

Fakta: Ia tidak berbuat demikian. Ia juga tidak boleh membuat rambut anda jatuh atau menyebabkan kebotakan. Tetapi ia boleh menjadi gatal, tidak sedap dipandang, dan memalukan.

Mitos: Sekiranya anda mempunyai kelemumur, ia bermakna anda kotor.

Fakta: Banyak perkara yang berbeza boleh menyebabkan kelemumur, dan tiada seorang pun daripada mereka mempunyai apa-apa kaitan dengan kebersihan anda. Ini termasuk:

• Tekanan dan banyak penat
• HIV
• Strok
• penyakit Parkinson
• Epilepsi

Anda lebih cenderung untuk mendapatkan kelemumur semasa tahun remaja anda dan selepas anda berusia 50 tahun atau lebih tua. Ia juga lebih biasa semasa musim sejuk apabila sejuk dan kering.

Berlanjutan

Rawatan

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mencuci rambut anda setiap hari atau setiap hari dengan syampu anti-kelemumur over-the-counter. Cari bahan pada label seperti:

• Ketoconazole (Nizoral A-D)
• Asid salicylic (DCL Salicylic Acid Syampu, Dermasolve, Neutrogena T / Sal, Selsun Blue Naturals Ketombe)
• Selenium sulfide (Exsel, Kepala dan Bahu Rawatan Intensif Ketombe Syampu, Selsun Blue)
• Sulfur (Sesetengah syampu mempunyai sulfur sebagai ramuan dalam kombinasi dengan ramuan aktif lain.)
• Tar (Denorex Therapeutic Protection Shampoo Ketombe, Pentrax, Neutrogena T-Gel)
• Zinc pyrithione (Everday Syampu Ketombe Bersih, Kepala dan Bahu Syampu Ketombe, Syampu Anti-Ketombe Syampu, Selsun Blue Salon Ultimate Daily Care 2 dalam 1 Syampu)

Cara menggunakan syampu ini: Urut sedikit ke dalam kulit kepala, janggut, atau kawasan lain yang terjejas. Jangan gosok; anda hanya akan merengsakan kulit anda lebih. Biarkan syampu dalam selama 5 hingga 10 minit (semak label botol untuk arahan yang tepat), kemudian bilas.

Cuba syampu yang berbeza sehingga anda menemui satu yang berfungsi untuk anda. Putar syampu anti kelemumur dengan pelembab yang biasa untuk mengelakkan kulit kepala kering.

Sekiranya anda telah mencuba syampu kelemumur over-the-counter dan masih melawan serpihan, lihat ahli dermatologi.

Anda mungkin memerlukan syampu kekuatan preskripsi, atau rawatan lain.

Cara Mengurus Kelemumur Teruk

Kadang-kadang walaupun syampu anti kelemumur yang terbaik tidak akan menyingkirkan kes keras.

Beberapa perkara yang boleh dicuba oleh ahli dermatologi anda:

• Dia mungkin menetapkan krim steroid yang anda gosokkan ke kawasan yang terjejas sekali atau dua kali sehari.
• Anda juga mungkin memerlukan ubat antikulat yang anda ambil dengan mulut atau memakai kulit kepala atau kulit anda untuk menghilangkan yis.
• Anda mungkin perlu memohon ubat berasaskan minyak dan biarkan ia di kulit kepala anda semalaman di bawah topi pancuran, jika masalah di kepala anda.

Adakah Ia Ketombe - atau Sesuatu Lain?

Terutama serpihan yang keras kepala tidak mungkin ketombe sama sekali, tetapi satu lagi keadaan kulit yang kelihatan seperti itu. Masalah kulit kepala lain yang boleh menyebabkan kulit mengelupas termasuk:

Ekzema: Sekumpulan keadaan yang merengsakan kulit anda dan menyebabkan ruam bersisik, gatal.

Psoriasis: Penyakit yang menyebabkan gatal, merah, serpihan pada kulit anda, termasuk kulit kepala anda.

Rosacea: Kemerahan dan kerengsaan yang biasanya menjejaskan muka tetapi juga boleh melibatkan kulit kepala anda.

Jika kelemumur anda tidak akan pergi dengan rawatan, atau anda mempunyai masalah kulit kepala seperti kemerahan, sakit, kerak, atau nanah, panggil doktor anda.

Anda tidak dapat menyembuhkan kelemumur, tetapi dengan mencari rawatan yang sesuai untuk kes anda, anda boleh mengawalnya dan hidup cukup serpihan.