Berpeluh berat (juga dikenali sebagai hyperhidrosis) adalah masalah yang sangat nyata dan memalukan, tetapi ada beberapa cara yang berkesan untuk merawatnya. Sebelum anda bersembunyi di bawah baju sejuk besar atau berpindah ke iklim dingin, anda boleh mencuba teknik yang telah terbukti untuk memerangi peluh yang berlebihan.

Langkah Pertama untuk Mengubati Berkeringat Berat: Antiperspirants

Cara paling mudah untuk menangani peluh berlebihan adalah dengan antiperspirant, yang kebanyakannya sudah digunakan setiap hari. Kebanyakan antiperspirant mengandungi garam aluminium. Apabila anda menggulungnya ke kulit anda, antiperspirant membentuk palam yang menghalang peluh.

Anda boleh membeli antiperspirant di kaunter di pasar raya atau kedai ubat tempatan anda, atau doktor anda boleh menetapkan satu untuk anda. Antiperspirant over-the-counter mungkin kurang menjengkelkan daripada antiperspirir preskripsi. Mulakan dengan jenama berlebihan, dan jika itu tidak berfungsi, tanya doktor anda mengenai preskripsi.

Banyak antiperspirant dijual digabungkan dengan deodoran, yang tidak akan menghalang anda daripada berpeluh tetapi akan membantu mengawal bau dari peluh anda.

Antiperspirant tidak hanya untuk ketiak anda. Anda juga boleh memohon sebahagiannya ke kawasan lain di mana anda berpeluh, seperti tangan dan kaki anda. Ada juga yang boleh digunakan pada garis rambut.

Jangan gulung atau sembur pada antiperspirant / deodorant anda pada waktu pagi dan jangan lupa. Juga memohon pada waktu malam sebelum tidur - ia akan membantu memastikan anda lebih kering.

Berlanjutan

Langkah Seterusnya: 4 Rawatan Perubatan untuk Berpeluh Berat

Jika antiperspirant tidak menghentikan tangan dan kaki anda daripada berpeluh terlalu banyak, doktor anda boleh mengesyorkan salah satu rawatan perubatan:

1. Iontophoresis: Semasa rawatan ini, anda duduk dengan tangan, kaki, atau kedua-duanya dalam dulang cetek air selama 20 hingga 30 minit, sementara arus elektrik rendah bergerak melalui air. Tiada siapa yang tahu dengan tepat bagaimana rawatan ini berfungsi, tetapi pakar percaya bahawa ia menghalang peluh dari permukaan kulit. Anda perlu mengulangi rawatan ini sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu, tetapi selepas beberapa kali anda mungkin berhenti berpeluh. Sebaik sahaja anda belajar bagaimana melakukan iontophoresis, anda boleh membeli mesin untuk digunakan di rumah. Sesetengah orang hanya memerlukan beberapa rawatan sebulan untuk penyelenggaraan.

Walaupun iontophoresis umumnya selamat, kerana ia menggunakan arus elektrik, ia tidak digalakkan untuk wanita yang hamil dan orang yang mempunyai perentak jantung atau implan logam (termasuk penggantian sendi), keadaan jantung, atau epilepsi.

2. Racun Botulinum: Pilihan rawatan lain untuk berpeluh berat adalah suntikan botulinum toxin A (Botox), ubat yang sama digunakan untuk keriput. Botox adalah FDA yang diluluskan untuk merawat peluh yang berlebihan daripada ketiak, tetapi beberapa doktor juga boleh menggunakannya di telapak tangan dan tapak kaki.

Berlanjutan

Botox berfungsi dengan menghalang pembebasan bahan kimia yang menandakan kelenjar peluh untuk diaktifkan. Anda mungkin perlu mempunyai suntikan Botox, tetapi hasilnya dapat bertahan hampir setahun.

3. Ubat antikolinergik: Apabila anda telah mencuba antiperspirant dan rawatan seperti iontophoresis dan Botox dan mereka tidak bekerja, doktor anda mungkin mencadangkan ubat preskripsi seperti ubat antikolinergik. Ubat antikolinergik oral menghentikan pengaktifan kelenjar peluh, tetapi mereka bukan untuk semua orang kerana mereka boleh mempunyai kesan sampingan seperti penglihatan kabur, berdebar-debar jantung, dan masalah kencing.

4. Pembedahan: Anda mungkin melihat pakar bedah plastik yang mengiklankan prosedur pembedahan untuk berpeluh berlebihan. Pembedahan hanya disyorkan untuk orang yang mempunyai hiperhidrosis yang teruk yang tidak memberi respons kepada rawatan lain. Semasa pembedahan, doktor boleh memotong, mengikis, atau menyedut kelenjar peluh.

Satu lagi pilihan pembedahan adalah simpatik thoracic sympathectomy (ETS), di mana pakar bedah membuat sayatan yang sangat kecil dan memotong saraf di ketiak anda yang biasanya mengaktifkan kelenjar peluh. Prosedur ini sangat berkesan, tetapi ia hanya digunakan sebagai usaha terakhir kepada orang yang telah mencuba setiap rawatan lain. ETS tidak boleh dibalik, dan ia boleh meninggalkan parut. Kesan sampingan yang hampir semua orang yang mendapat ETS harus berurusan dengan berpeluh berpeluh, iaitu apabila badan anda berhenti berpeluh dalam satu kawasan, tetapi mula berpeluh di lain (seperti muka atau dada) untuk mengimbangi.

Berlanjutan

4 langkah yang boleh diambil di rumah untuk mengawal berkeringat berat

Walaupun anda sedang mencuba antiperspirant yang berbeza, atau sebarang rawatan lain yang dicadangkan oleh doktor anda, anda juga boleh memasukkan beberapa penyelesaian di rumah untuk membantu mengurangkan peluh.

1. Jangan memakai pakaian berat yang akan menangkap peluh. Sebaliknya, haus kain ringan, seperti kain kapas dan sutera. Bawa bersama baju tambahan apabila anda tahu anda akan bersenam atau di luar rumah semasa panas. Kaki anda boleh berpeluh juga, jadi memakai kaus kaki yang menghilangkan kelembapan dari mereka (bulu merino dan polypro adalah pilihan yang baik).
2. Mandi atau mandi setiap hari menggunakan sabun antibakteria untuk mengawal bakteria yang boleh menghuni kulit berpeluh dan menyebabkan bau. Keringkan diri sepenuhnya selepas itu, dan sebelum memohon antiperspirant.
3. Gunakan pelantar bawah tanah dan memasukkan kasut untuk menyerap peluh supaya tidak merosakkan pakaian anda atau mula bau.
4. Jangan memesan jalapeno burrito berganda dengan margarita di restoran Mexico kegemaran anda. Makanan pedas dan alkohol boleh membuat anda berpeluh, seperti minuman panas seperti teh dan kopi.

Seterusnya Dalam Berpeluh Berlebihan

Bila hendak memanggil doktor