Lebih banyak rantaian makanan segera dan restoran melompat pada kereta muzik makanan kesihatan. Tetapi apakah pilihan lemak rendah ini usaha sepenuh hati untuk melawan obesiti?

Pasangan kehilangan berat harus mengakui mereka masing-masing mempunyai keperluan yang berbeza.

Tidak syak lagi, melekat pada program penurunan berat badan dari hari ke hari boleh menjadi sukar. Berat badan sebenarnya adalah permainan minda. Apabila anda memikirkannya, anda sentiasa dapat memberi makan pusat kelaparan otak anda dengan betul, makanan yang sihat, dan ia akan merasa

Pengkritik dan pakar mencabar matlamat penipisan sebagai tidak realistik dan tidak perlu; mereka mengatakan kecergasan adalah lebih baik untuk kesihatan dalam jangka panjang.

Memandangkan pembedahan penurunan berat badan, juga dikenali sebagai pembedahan bariatric? Ketahui di mana hendak bermula pada.

Ketahui cara untuk mendapatkan orang tersayang anda untuk menyokong diet anda - dan bagaimana untuk mengatasi apabila mereka tidak.

Pakar diet menjelaskan 8 petua kejayaan diet untuk membantu anda melekat pada pelan diet anda.

Strategi untuk membantu diet anda bertahan godaan daripada rakan-rakan yang tidak begitu menyokong dan orang tersayang.

Ingin gaya hidup sihat? Mula dengan mengubah pemikiran anda

Kisah sebenar wanita mengenai kejayaan penurunan berat badan.

Belajar untuk mengurangkan kalori dan pam sehingga jumlahnya

Belajarlah bagaimana memupuk diri anda dengan memasak yang sihat.

Apa yang dikatakan para pakar mengenai peraturan diet.

Tidak dapat menahan berat badan? Mungkin anda ditangkap dalam perangkap diet.

Pakar diet menerangkan strategi tingkah laku 10 mata untuk mengurangkan berat badan dan menghalangnya.

Pengajian menunjukkan untuk membuat sarapan pagi tabiat harian dapat membantu anda mengurangkan berat badan - dan menjauhkannya.

Pakar menilai yang terbaik dan paling teruk dalam peranti pengukuran lemak badan.

Bagaimana untuk kekal di landasan dengan rancangan diet.

Bagaimana untuk mengawal kritikan dan menerima pujian

Adakah anda meletakkan kehidupan seks anda terus sementara anda menunggu untuk 10 (atau 100) pound terakhir yang hilang? Walaupun kehilangan berat badan dan menjadi lebih sihat pastinya akan mendapat keraguan-kekitaan yang menggembirakan, menjauhkan diri dari percintaan pada masa yang sama bukan idea yang baik.

Kisah sebenar wanita mengenai kejayaan penurunan berat badan.

Apa yang membuat anda berjaya menurunkan berat badan? Kemungkinannya, bukan hanya apa yang anda makan dan berapa banyak (atau berapa kecil) anda berolahraga. Bagi kebanyakan orang, sebahagian besar masalah ialah bagaimana mereka berfikir tentang makanan mereka, senaman mereka, dan diri mereka sendiri.

Diet relaps berlaku - jangan berputus asa - kembali ke landasan.

Teknik pengubahsuaian kelakuan yang membantu anda berhubung dengan tabiat pemakanan anda adalah jalan terbaik untuk penurunan berat badan kekal.

Kisah sebenar wanita mengenai kejayaan penurunan berat badan.

Matlamat yang realistik boleh membantu mengurangkan berat badan.

Risiko kesihatan lemak - pertimbangkan 11 tips ini sebagai motivasi untuk membantu anda menurunkan berat badan.

Ahli-ahli WLC 'mencapai kesilapan berat badan mereka

Tanya pakar pemakanan untuk tips bagaimana anda boleh menipu pada diet anda dengan cara yang sihat

Kisah sebenar wanita mengenai kejayaan penurunan berat badan.

Mendapatkan lebih banyak pertempuran emosi boleh menjadi kunci untuk kehilangan berat badan.

Kisah sebenar wanita mengenai kejayaan penurunan berat badan.

Lima rahsia diet yang berjaya dari pemakanan yang telah kehilangan berat badan dan mengekalkannya, mengekalkan berat badan mereka.

Kebiasaan makan yang tidak sihat boleh berdiri di dalam kejayaan penurunan berat badan jangka panjang.

Terdapat banyak makanan yang kelihatan seperti sihat tetapi sebenarnya dimuatkan dengan kalori dan lemak.

Puasa: Sudah mudah dan trend, walaupun sudah ribuan tahun. Ketahui sama ada ia mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda, dan apakah risiko dan manfaatnya.

Daripada memberi tumpuan hanya pada skala apabila anda cuba menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda, ada nombor lain yang anda juga perlu perhatian.

Mengekalkan berat badan yang sihat bukan sahaja membuatkan anda berasa baik - ia boleh menyelamatkan nyawa anda. Ketahui lebih kurang 10 keadaan kesihatan utama yang disebabkan oleh, atau dikaitkan dengan obesiti.

Tidak membakar kalori seperti biasa? Berikut adalah beberapa perkara mengejutkan dari tayangan slaid yang boleh menyeret proses ke bawah.

Perubahan gaya hidup ini - yang dicadangkan oleh pakar dan orang sebenar yang telah kehilangan berat badan - dapat membantu anda berada di jalan ke arah tubuh yang lebih sihat dan lebih bahagia.